Подозирам, че никой, който е стигнал дотук, не се съмнява във възможностите на хранителната терапия като лечение на състояния като епилепсия, деменция, депресия, поликистозни яйчници, наднормено тегло, автоимунна (като множествена склероза), слепота от дегенерация на макулата, глаукома, диабет тип 2 или самия рак. Обзалагам се обаче, че ще получите трептящо недоверие, ако ви кажа, че най-поразителната психическа диагноза, шизофрения, може също така не само да се подобри, но дори понякога да отшуми, благодарение на диетата.

(1). Не, никой не казва, че диетата трябва да замести конвенционалното медицинско лечение или че трябва да се откаже. Но понякога персонализираното хранене може не само да оптимизира, но дори преодолявам резултатите от фармакологичните терапии, без да се добавят неблагоприятни странични ефекти към тях.

И не, идеята също не е моя. Моят идолизиран Д-р Уолш (вижте го в Хранителна терапия: бъдещето на психиатрията), колосалното Д-р Еде (безстрашният психиатър, шампион с ниско съдържание на въглехидрати, на когото посветих непоносимост към хистамин или смърт от деликатеси), възхищавах се Д-р Броган (който признава, че никога не е излекувал никого, докато не е спрял да предписва психиатрични лекарства, вижте го в Преодоляване на депресията) и огромните Д-р Ръклидж (Кой ви запознах в Какво, ако храненето лекува психични разстройства?) Те не са сами.

Бих искал да ви представя д-р Крис Палмър, дързък нюйоркски психиатър (по-точно обучен в известното медицинско училище в Харвард), който си е поставил предизвикателство, „най-трудното досега“:

разпространява силата на диетата в подкрепа на лечението на страховитата шизофрения

стените

Ако се защитавате с английски и искате отидете директно към източниците на статията, която следва, вижте:

- тук, обширен преглед за ефектите от кетогенната диета върху шизофренията (публикуван само преди месец и подписан от Д-р Палмър и двама австралийски невролози);

- тук, клинично изпитване от 2018 г., което показва иПоложителният ефект на кетогенната диета върху психотичните симптоми и метаболитни;

- тук, описателна статия за два клинични случая (и двамата шизофреници с дълги години лекарства зад тях и чиито психотични симптоми намаляват с кетогенна диета), публикуван също само преди месец и подписан от Д-р Палмър, което отваря (с ритник и широко) огромна врата за надежда;

- тук, описанието на клиничния случай на дете, което е хоспитализирано в продължение на месеци от необуздана и устойчива на лекарства психоза (и което най-накрая е опростено благодарение на хранителна намеса), написано от великия Д-р Ръклидж и негов директор на докторска дисертация, Д-р Каплан (друг от защитниците на хранителна психиатрия); Y.

- тук, клиничното ръководство за разстройства, свързани с глутен за моя любим Д-р Фазано (когото ви запознах в „Другото лице на глутена“), който посочва връзката между консумацията на възпалителни протеини (особено тези, намиращи се в зърнените култури), синдром на спукан черва и психотични симптоми.

Въпреки че към днешна дата наличните доказателства все още са много ограничени, те предсказват обещаващо бъдеще за онези, които са принудени да носят хомота на антипсихотичните лекарства за цял живот (чиято ефикасност и странични ефекти могат да бъдат значително подобрени днес, истината). Повтарям, че изобщо не се застъпвам за отказване от лекарства, а по-скоро обмислям каквато и да е намеса със силата да намали дозата или продължителността му.

Нека се отървем от убеждението, че избраните от нас храни изобщо не оказват влияние върху „сериозните“ психични разстройства, защото оказват (и то много). Нека не подценяваме успокояващия потенциал на противовъзпалителна, хранителна и метаболитно оптимална диета за мозъка с шизофрения, защото ... Всеки камък прави стена!

А като говорим за стени, ето ...

Диагнозата шизофрения е унищожителна. Тя може да включва сложен безброй симптоми, включително халюцинации, заблуди, социално отдръпване и нарушения в когнитивните функции, поведението, вниманието и способността да се дава и приема обич.

Въпреки че причината за разстройството се дължи на дисфункция в допаминергичните вериги на мозъка (допаминът е невротрансмитер, който модулира поведение като удоволствие, пристрастяване, креативност, памет и двигателна функция), истината е, че днес хипотезата днес има своите недоброжелатели и все повече доказателства за противното².

(две). Предполагаемият излишък на допаминови рецептори в невроните може да бъде следствие от антипсихотични лекарства (които инхибират предаването на невротрансмитера, което би стимулирало мозъка да произвежда повече рецептори за поддържане на хомеостазата), а не самото разстройство. Възнамерявам да се задълбоча в нея, когато коментирам „Анатомия на епидемия“, от Робърт Уитакър (не спирайте да я четете, ако се интересувате от темата!)

Хипотезата, която измества тази на излишните допаминови рецептори като основна причина за психоза, е нарушена способност на шизофреничния мозък да метаболизира и регулира мозъчната глюкоза, което води до дисфункционална комуникация между невроните. И тук на сцената излиза за съжаление неразбраното ...

Кетогенна диета

Противно на общоприетото схващане, че мозъкът се нуждае от захар, за да функционира правилно (поради което добронамерените диетолози се грижат да ръководят диети с минимум 100 грама „сложни“ захари на ден), истината е, че диета с ниско съдържание на захар и високо съдържание на здравословни мазнини (вижте го на кетогенна диета: герой, обвинен в злодей) оптимизира мозъчната функция.

Мозъкът се нуждае от глюкоза, да, но черният дроб може да я синтезира тихо на малки дози, без риск да заливаме кръвта си със захар и да принуждаваме панкреаса си да се къпе в инсулин на всеки два часа, с всичко това, което предполага (не е добре, за вдясно, гледайте го в Insulin Resistance: Pandora's Box).

Диетите с високо съдържание на мазнини осигуряват алтернативно (и по-чисто) гориво за мозъчните клетки под формата на кетонни тела. Това не са нищо повече от метаболити (парченце, хайде) на мастните молекули, които тялото използва за гориво, когато нивата на кръвната захар се поддържат ниски. И ако има някаква дисфункция в метаболизма на глюкозата в мозъка (вече доказана за епилепсия или болест на Алцхаймер), както се (също) се предполага и за шизофрения, кетогенната диета може да бъде от ключово значение за гарантиране, че невроните получават горивото, от което се нуждаят. Оттук и значителните подобрения в клиничните случаи (споменати по-горе) след диетичната намеса.

И какво да очакваме, ако принудим гладния мозък (и с лошо комуникирани неврони) да живее в многогодишно възпалително състояние, причинено от многократната консумация на протеини (които причиняват чревна пропускливост и нарушават имунната система) като ...

Глутен?

Не е ясно дали отрицателният ефект на протеините с възпалителен потенциал (като тези, осигурени от зърнени култури - цели или не - които горещо препоръчваме) се дължи на изобилието им от диети, богати на захар ... или на техния собствен потенциал за засяване хаос автоимунен при хора склонни към него. Но да, влошаване на шизофреничните симптоми е наблюдавано след консумация (което между другото отстъпва с диети без зърнени храни).

Все още нямаме стотици строги рандомизирани клинични проучвания с хиляди участници, които подкрепят разпространението на силни диетични насоки за смекчаване на шизофреничните симптоми. Но всичко ще дойде.

Предполагам, че "шизофрения»Това ли е последната диагноза, която бихте искали да чуете от психиатър, който ви прави оценка. Самият звук на думата има силата да смущава (да не каже, директно, да плаши). За съжаление, това безпокойство допринася за засилване на стигмата, която осъжда на остракизъм значителен процент от новодиагностицираните хора, които виждат живота си съкратен (често само две или три десетилетия в този свят). В допълнение, те трябва да издържат дълги месеци на инвалидизиране и тежки тестове за наркотици, знаейки, че те вероятно ще бъдат принудени да живеят с неговите странични ефекти за цял живот.

Искам само да споделя малко искрица надежда и да насърча тези, които са чували тази диагноза, да си дадат шанс., без да се налага да чакаме чисто новата хранителна психиатрия да събори упоритата стена на неверие, която все още я разделя от психиатричните консултации. Шизофренията, подобно на рака, не е „нещо трагично, което се случва на другите“, не. И дори не е задължително да е и доживотна присъда. Един ден не твърде далечен, не се съмнявам, диетата ще бъде част от строгите психиатрични предписания, лекарствата ще бъдат само временен ресурс ... и от тази стена няма да има нищо повече от суетна памет.