Чушки, пълнени с гъби гратен.
Съставки
- 4 парчета Бел пипер чист
- 2 супени лъжици царевично масло
- 2 чаши нарязани гъби
- 100 грама настъргано сирене manchego
- 4 супени лъжици течна подправка MAGGI®
Инструкции
Изпечете
Поставете чушките в микровълновата за 7 минути. След това ги сложете в найлонова торбичка, докато се изпотят достатъчно, за да можете да ги обелите по-лесно. Отрежете върха на всяка чушка.
Фрай
Освен това, в тиган с нагорещено олио, запържете гъбите до златисто кафяво заедно с течността за подправки MAGGI®. Свалете от котлона и смесете със сиренето Manchego. Напълнете чушките с този препарат. Подредете ги в съд и микровълнова печка за 30 секунди.
Кулинарни съвети
Можете да добавите други зеленчуци, за да запълните предпочитанията си.
Хранителни съвети
Пиперът е диуретик поради високото си съдържание на калий, звънецът е отличен диуретик, помага за отслабване, има нисък калориен прием: само 20 на 100 грама и регулира холестерола.