отслабнете

Свързваме шоколада с онзи съблазнителен грях, на който не трябва да се поддаваме, особено ако искаме да отслабнем или да избегнем напълняване. Но тази концепция може да се промени благодарение на шоколадовата диета. Докато го четете. Сред десетките предложения за диети, които съществуват, има едно, което поставя този сладък деликатес като основна храна. Най-общо казано, става въпрос за спазване на хипокалорична диета с около 900 калории на ден и нисковъглехидратна, с ястия с по-малко от 20% въглехидрати. Обещава загуба на тегло до 3 килограма само за 5 дни и можем да повторим, когато правим паузи от две три седмици между диетата и диетата.

ЧЕРЕН ШОКОЛАД, ПО-ДОБРОТО НА ПУРИЕТО

Шоколадовата диета, освен намаляването на калориите и въглехидратите, едва ли е ограничителна, така че е много лесна за спазване. Можем да ядем практически всичко, стига да завършим с малко тъмен шоколад. Този аспект е много важен, просто всеки млечен шоколад не си заслужава, трябва да има поне 85% какао, за да може тялото да се възползва от неговите свойства.

Някои предложения в този хранителен план се основават на барове и шоколадови изделия от определена марка, но не е необходимо да ги използвате, тъй като чистият шоколад има същите (или по-добри) ефекти. Но нека видим по-подробно от какво се състои.