24 часа полудневно издание

Шоколадовата диета може да ви накара да отслабнете с 3 килограма за 5 дни

Неспособността да ядат шоколад е за мнозина най-лошото мъченичество, когато става въпрос за отслабване.

диета

Невъзможността да се яде шоколад може да бъде най-лошото мъченичество, когато става въпрос за отслабване, но сега нещата започват да се променят с диета Choco или шоколад, в която можете да комбинирате закуски, закуски, десерти и междинни закуски на базата на гурме рецепти шоколад със зеленчуци и нискокалоричен протеин.

Шокодиетата е нискокалорична диета (под 900 калории на ден) и ниско съдържание на въглехидрати (по-малко от 20 процента) и приготвена от храни с нисък гликемичен индекс (риба, морски дарове, зеленчуци и постно месо) и закуски с шоколад, така че не се лишавате от любимия си десерт, когато става въпрос за сваляне на килограми.

Перфектно е да загубите излишните килограми с нискокалорични менюта и най-доброто от всичко е, че не трябва да се отказвате от удоволствието да ядете шоколад.

Типично меню на chocodieta

Закуска: Кафе, чай или запарка без захар (с подсладител) и 1/2 чаша обезмаслено или соево мляко. Пакет за закуска с какао или капучино.


В средата на сутринта: 1 шоколадов блок, трислоен, какаов крем или брауни по ваш избор.


Храна: Рецепта за гурме със зеленчуци (например прясна треска с гъби + месо или риба (200 грама зеленчуци + 100 грама месо или 150 грама риба + 1 супена лъжица зехтин). Десерт: Мус от шоколад и карамел/интензивен тъмен шоколадов десерт (за избор).


Снек: 1 блокче шоколад, трислой, какаов крем или брауни, за да изберете.


Вечеря: Гурме рецепта, приготвена със зеленчуци (например пуйка, маринована с лайм) или 200 грама зеленчуци + 1 супена лъжица зехтин. Десерт: Мус от шоколад и карамел/интензивен десерт от тъмен шоколад (по избор).