Фасулът, течният задушен боб има 4 милиграма холестерол и 3,20 грама мазнини.
100 грама боб, течен задушен боб съдържат 47 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама боб, течен задушен боб съдържа 2,8 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 1,80 грама протеин, 2 милиграма натрий и 91,50 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (33 mg).
Хранителни вещества
100 грама боб, течен задушен фасул съдържат 2,8 грама въглехидрати, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
Фасулът, задушената фасулова течност не съдържа захар
Фасулът, задушената фасулова течност не съдържа фибри
100 грама боб, течен задушен боб съдържат 2 милиграма натрий, което представлява 0% от общите ви дневни нужди.
100 грама фасул, задушена течност от боб съдържат 91,50 грама вода, 91% от общото тегло.
100 грама боб, течен задушен боб съдържат 1,80 грама протеин, 2% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Някои от минералите, намиращи се в боб, задушена течност от зърна са: калий (408 mg), фосфор (88 mg) и магнезий (37 mg).