Силата на ума за отслабване
Не се паникьосвай. Няма да ви казвам да правите трансцендентална медитация за отслабване седнали. За съжаление не е възможно да отслабнете, без да положите минимални усилия. Бързото отслабване е нещо, което е по силите на всеки... От всички, които са психически подготвени да губят мазнини, да получат здраве и да прогонят митовете за храненето.
За щастие положителните отзиви за моята книга са много по-изобилни от отрицателните. От време на време обаче се появява отрицателен отзив и се опитвам да разбера какво мотивира човека, който го пише. Мисля, че е повече от доказано, че промяната на хранителните насоки, които следваме, както защитавам в книгата, води до незабавна загуба на мазнини и привидно подобрява здравето, но, разбира се, трябва да искате да го направите.
В книгата обяснявам, че считам, че има 5 ключови фактора, които трябва да се вземат предвид, когато се опитвате да отслабнете. Първият от тези фактори е нуждата, а вторият е ангажираността. И двамата са изключително психологически. Ако не чувствате нужда да отслабнете или не сте в състояние да се отдадете сериозно на целта си, вашата инициатива е обречена.
Трите или четирите отрицателни рецензии на книгата, които намерих, се съгласяват в едно: никой от хората дори не се е опитал да приложи това, което предлагам. Те просто са го отхвърлили с доста поклоннически аргументи като „Мисля, че не може да бъде добре“ или „Вече знаех всичко това“. Не "вярвам", че нещо може да бъде добро или да спре да бъде така. Чета, документирам, изследвам и се оглеждам около себе си, за да видя дали нещо е добро или не. Ако става въпрос за оправдания за това, че не отслабвам, че не правя нещо като цяло, бих могъл да напиша друга книга за това.
Човек наскоро написа за книгата: „Диета, която напълно елиминира въглехидратите и захарите, не е нищо ново и очевидно е, че отслабвате да или да“ и вкара книгата с 2 звезди в Amazon, въпреки факта, че повечето коментари дават това 5 звезди от 5 възможни. Ако този човек вече е знаел, че намаляването на въглехидратите и изрязването на захарта може да ви помогне да отслабнете, защо продължава да купува още книги за отслабване? Според мен търсите оправдания да не прилагате наученото на практика или може би се надявате да намерите вълшебно хапче, което да ви накара да отслабнете без никакви усилия. Удивително е как хората продължават да търсят безкрайно хапче за отслабване. Наистина ли не осъзнавате, че ако имаше хапче за отслабване, което наистина действаше, нямаше да има повече затлъстяване по света?
Никога през живота си не съм постигал нещо полезно, без да съм положил усилия да го постигна. Всяко постижение, което съм постигнал, независимо от областта, е предшествано от усилия и вътрешна нужда да постигна каквото и да е било, което съм преследвал през цялото време.
Пауло Коелю каза в книгата си „Алхимикът“: „Когато наистина искате нещо да се случи, цялата Вселена се съзаклятва, за да сбъдне желанието ви“. Вярвам, че това е истина. Силата на ума в това отношение е абсолютно страхотна. Когато човек иска да отслабне, нищо не му пречи да го постигне. Друго нещо е, че наистина чувствате нуждата и сте готови да поемете ангажимента, от който се нуждаете, за да постигнете целта си.
За съжаление ние не живеем в дните на Алхимика, но живеем в Алхимиците. Изглежда, че много хора се надяват, че има магическо хапче за всеки проблем, който имаме, хапче за отслабване, което им позволява да продължат да ядат и пият каквото си искат, без това да повлияе на здравето им. Много хора все още търсят чудодейното хапче, което им помага да отслабнат бързо, без да се напрягат и да извършват същите излишъци. За тези хора имам лоши новини: няма хапче за отслабване, което наистина да работи. Ето защо озаглавих книгата си Adelgazar sin Milagros. Загубата на излишни мазнини не зависи от това как всяка лаборатория прави хапчета за отслабване. Напротив, зависи от нашия ум, от нас самите. Ако сме в състояние да повишим осведомеността, ако почувстваме нужда, ако сме готови да поемем ангажимент, ако прогоним оправдания, митове и се придържаме към реалността, тогава отслабваме на приятното му пътуване с щастлив край.
Напротив, ако това, което искаме, е да продължим да правим същото и да пием хапче за отслабване, което обръща обичайните резултати, шансовете ни да отслабнем са нулеви. По-вероятно е да нараснете 8 инча за една година, отколкото да отслабнете, просто като вземете хапче. Ако наистина искате да отслабнете, ако искате да видите как мазнините изчезват от тялото ви, мускулите растат и здравето ви се укрепва, не трябва да търсите вълшебно хапче в аптека, а в ума си, във вас. Намерете мотивацията, от която се нуждаете, и приемайте доза всяка сутрин, когато се събудите; ще видите, че ефектите му са незабавни срещу натрупаните мазнини. В крайна сметка, ако сте готови да си купите хапче за отслабване и да го приемате ежедневно, това е много по-евтино и изисква същия ангажимент: последователност ... и на всичкото отгоре всичко работи!