Класове на Силен от Zumba
От какво се състои?
“Strong by Zumba” е бърза тренировъчна фитнес дисциплина, със силни и забавни ритми и висока интензивност, която използва музика за ритмиране и улесняване на всички движения.
Тази дейност е много по-атлетична от основната зумба. Въпреки че включваме прости танцови стъпки, тренировката е много по-интензивна (скокове, коляно нагоре и т.н.) и ние се пресичаме на кратки интервали, стъпки с по-голяма и по-малка интензивност.
Силата на ритъма е това, което ще ръководи интензивността на нашите движения.
Поредицата е проста, няма сложни хореографии, тъй като се основава повече на обучение, отколкото на танц.
Това е идеално занимание за комбиниране с всяка друга фитнес дисциплина. Не препоръчваме да се практикува ежедневно поради своята интензивност, но ако го правите, редувайки го с друга фитнес дисциплина, ще постигнете перфектен баланс.
Също така адаптираме обучението към всички физически състояния, така че всеки да може да го практикува и да напредва.
- Strong by Zumba имат за цел да изгорят до 600 калории на сесия
- Strong by Zumba имат за цел да изгорят до 600 калории на сесия
- Клякам I - ЕДИНИ силни момичета
- Вики Мартин Берокал ни заинтригува, ходи ли с тежест на ръцете си защо това наднормено тегло
- Фитнес Zumba, перфектната тренировка за поддържане на форма, която съчетава танци с упражнения