control

Заседнал начин на живот, стрес, натоварени графици, хипертония, наднормено тегло ... Живеем по-дълго, но живеем по-зле, а здравето е затруднено както никога преди от навици, които имат малко или нищо здравословно. В този смисъл здравеопазването се превръща в повтарящ се проблем, тъй като е трудно да се поддържа и компаниите го знаят. Ето защо те пускат все повече продукти, насочени към подобряване на физическото и умственото представяне, поддържане на добро тегло и намаляване на нивата на стрес. Казваме ви всичко, което трябва да знаете за звездните продукти от тази тенденция: хранителни добавки.

Проста диета за контрол: Arcor + Bago

Едно от най-силните стартирания в тази тенденция дойде от ръката на две страхотни компании, които се присъединиха към най-добрите от себе си, за да предложат иновативни решения. Това е случаят с Simple, линия от хранителни добавки от Arcor и Bagó, чиито звездни продукти, Siempre Dieta Control, бързо се превърнаха в бум в търсачките и социалните мрежи.

Това са 5 продукта под нова марка като цяло, Simple, която се стреми да осигури хранителните вещества, които може да липсват в ежедневната диета

Продуктите се предлагат на гише и могат да бъдат намерени в аптеките. Сега: Полезни ли са за нещо? Имат ли противопоказания? Помагат ли ви да отслабнете?

Първото нещо, което трябва да знаете, е, че единственото, което помага за отслабване по здравословен начин, е поддържането на добри навици и че нищо не замества физическата активност и доброто хранене. Всичко останало може да работи като съюзник, като парапет, като допълнение, за да може да води по-здравословен живот.

„Важно е да се изясни, че това не е бонбон, а хранителна добавка, насочена към здрави възрастни, които се стремят да допълнят диетата си“, подчертават производителите му, и затова, „за да не обърка потребителя, разпределението е извършва се в аптеките ", обясниха те. В бъдеще те не изключват разпространение в супермаркети и износ в други страни.

На стартовия етап Simple се състои от пет продукта:

  • Проста жизненост: служи за подобряване на физическото и умственото представяне. Той осигурява по приятелски начин витамините и минералите, от които се нуждае тялото, като спомага за подобряване на физическото и психическото ви представяне (презентация: дъвка).
  • Обикновено влакно: допълва съдържанието на разтворими фибри в диетата, за нормализиране и регулиране на чревния транзит (представяне: gumdrops).
  • Прост калций + витамин D: осигурява калций и витамин D, които помагат за укрепване на костите и зъбите и предотвратяване на остеопороза (представяне: капки).
  • Прост контрол на диетата: комбинира екстракт от зелено кафе, Гарциния Камбоджа, L-карнитин и витамин В6, които помагат за генериране на ситост, оптимизиране на метаболизма на глюкозата и инхибиране на механизма на синтез на
    мазнини. Помага за целта на правилното хранене, помага за контролиране на теглото (презентация: дъвка).

Това е хранителна добавка под формата на захаросана дъвка без захар, аромат на мента, която съчетава екстракт от зелено кафе, Гарциния Камбоджа, L-карнитин и витамин В6 и помага за целта ви да се храните правилно

  • Обикновени протеини + енергия: идеално за мускулите да се възстановяват по-бързо след физическа активност (презентация: лента).

Екипите на двете компании добавиха своя опит в иновациите в съответните области и постигнаха качествен продукт, който има благословията в областта на храненето и здравето. Arcor разработи хранителната матрица, необходима да се грижи за характеристиките на текстурата и вкуса, да включи основните съставки и да постигне превъзходен продукт; и Laboratorios Bagó допринесоха с целия си научен опит в разработването на фармацевтични продукти и необходимите контролни протоколи, за да гарантират качеството и функционалността на новите продукти.

От ключово значение е да се има предвид, че приемът му трябва да се контролира от здравен специалист, както при всички хранителни добавки. В противен случай потенциалните щети от консумацията му могат да бъдат по-големи, тъй като не се забелязва навреме или не се поглъща правилно.

Добавки за отслабване

Когато горещите месеци наближат, много от нас се опитват да се отърват от излишните килограми, като прибягват до всякакви алтернативи или ресурси, които ни помагат да отслабнем възможно най-скоро. Гладни диети, магически решения, естетични процедури и известните, добавки за отслабване ...

Казваме ви кои са най-използваните добавки за отслабване и как действат или какво генерират в тялото ни:

  • Зелен чай: увеличава метаболизма и стимулира изгарянето на мазнини.
  • Женшен: намесва се в метаболизма на въглехидратите.
  • Кофеинът: увеличава метаболизма. Използва се много в диетата с бърз метаболизъм.
  • L-карнитин: насърчава окисляването на мазнините и е модерната добавка в наши дни. Използва се за отслабване, като допълнение към добрия хранителен план.
  • HCA или Garcinia Cambiogia: увеличава окисляването на мазнините.
  • Семена от чиа: те са източник на фибри и повишават ситостта. Консумацията на чиа помага за отслабване и борба с диабета.
  • Глюкоманан: насърчава чувството за ситост.
  • Гуарана: това е вещество, което увеличава енергийните разходи.
  • Хром: се намесва в метаболизма на въглехидратите.
  • Ябълков оцет: служи за повишаване на ситостта.
  • Хитозан и пируват: намаляват абсорбцията на мазнини.

Вариантите да допълним нашата диета и да стимулираме или ускорим отслабването са много. Но ефективни ли са те? Те са в безопасност? Казваме ви какво казват за това научните рецензии.

Действат ли хранителните добавки?

Има много изследвания по този въпрос, но можем да цитираме два големи мета-анализа, които обобщават въпроса малко, публикувани от Journal of Obesity и The Medical Journal of Australia.

Според техните данни, след изучаване на голямо разнообразие от добавки, за да се оцени тяхното качество, безопасност и ефикасност. Техните заключения гарантират, че „нито един продукт не отговаря на тези три характеристики и че поради това липсата на доказателства не позволява да се препоръча използването му“.

Освен това те гарантират, че хитозанът, спирулината и гуаровата гума не са ефективни добавки за отслабване, така че употребата им би била обезкуражена с цел отслабване. От своя страна, останалите добавки за отслабване събират противоречиви доказателства, като повечето от тях са с несигурно качество, ефикасност и безопасност: „необходимо е да се оценят рисковете от прекомерна консумация, както и съотношението разходи-ползи“.

По отношение на L-карнитина само едно скорошно проучване го свързва със загубата на телесни мазнини, докато голямо разнообразие от предишни изследвания никога не би могло да докаже ефективността на този продукт.

Няма научни доказателства в подкрепа на употребата на хранителни добавки за отслабване. Това, което трябва да знаем, е, че много продукти, приети в излишък, могат да повлияят на здравето на тялото

Ключово е да се разбере, че те могат да бъдат съюзници или допълнения, но те са продукти, които трябва да се вземат внимателно и с медицински съвети, дори ако са на гише. Някои от тях са свързани с потенциално увреждане на черния дроб и повечето от тях могат да доведат до намаляване на грижите за хранителните навици или упражненията сред потребителите, вярвайки, че те „компенсират“, че се хранят лошо или се движат малко с приема на добавки.

Отново настояваме: възползвайте се от всичко, което може да ви помогне, без да се отрази на здравето ви, но това, което наистина работи за отслабване, е да промените навиците си. Нито един продукт не може да доведе до страхотни резултати, без да увеличава физическата активност и да се храни здравословно. Тоест, от ключово значение е подобряването на енергийния баланс, намаляването на приема на калории и увеличаването на разходите чрез физически упражнения.