Ако ядете само студени ястия, колкото и да ядете малко и да спортувате, ще ви струва повече да отслабнете и най-вече кожата ви ще изглежда по-вяла и храносмилането ви ще бъде тежко. Казваме ви защо.
The испанска поговорка е много мъдър, а този на «Седнете като кана със студена вода"това е добро Обяснение за да разберем какво се случва с стомаха когато представяме нещо студ докато се опитва да смила храната.
The стомаха Това е частта от тялото, която отговаря за готвенето на храната, която ядем, а по-късно, вече трансформирана, тя преминава към черво. За да се осъществи задоволително този процес, има жизненоважна характеристика: температура.
The температура вътрешността на нашето тяло винаги е с няколко градуса по-висока от външната. Следователно стомахът трябва да загрее храната и да я съобрази с топлината на корема, така че по този начин разлагане на храната по-лесно и червата работи правилно.
Ако обаче пиете ввода или студена сода По време на този процес ще спрете работата и стомахът трябва да изчака. Когато работата на стомаха бъде прекъсната, те могат да се случат две неща: че стомахът изпраща лошо усвоената храна в червата или, напротив, че трябва да изчака температура, това кара храната да ферментира и червата ви да се подуят с чувство на дискомфорт Освен това не само напитките охлаждат стомаха ви, но и други не-горещи храни като салати, сладолед, плодове или кисело мляко.
Това не означава това студени вдишвания или суров са лоши, ако не не трябва да прекалявате, защото е важно да се поддържа температура на храносмилането. Хора с тенденция към напълняване в долната част на тялото са най-засегнати от студена храна. Неговата метаболизъм Обикновено е бавен и ако го забавите, злоупотребявайки с не горещи храни, това ще бъде придружено от задържане на течности, целулит, подуване ...
Ти искаш повишете температурата на храненията си? Ето няколко трика, които ще улеснят храносмилането ви:
- Ако сте преминали през студа, изберете завършете храненето си с питие
горещо, като инфузия или а кафе. - Подправете храната. Дайте на съдовете си допълнителна топлина, например, подправете с
салати с черен пипер или добавете канела към киселото мляко. - Редът на факторите е важен: от най-студената до най-горещата. Искам да кажа, вземете
Най-освежаващото ястие първо и запазете високите температури за последно.
- Това е причината, поради която е по-добре да имате плодов шейк, отколкото сок
- Ето защо мозъкът повече харесва преработените храни
- Тази жена иска да ви покаже, че напълняването може да бъде ключът към щастието
- Ключът към загубата на корема може да се крие в този често срещан витамин
- Това е причината, която обяснява защо децата харесват бонбони повече от по-големите