С пристигането на хубавото време има много дейности, които се провеждат на открито, и катерене е един от тях. Нашата география ни предлага многобройни възможности и места за практикуване на този спорт, който изисква сила и умения.

скално

За непосветени В тази дисциплина от Vitónica ще ви дадем някои насоки, за да знаете как да започнете да практикувате дисциплина, която има няколко междинни стъпки, докато стигнете до върха. На първо място, трябва да свикнете с вертикалните повърхности, като тренирате в стената за катерене., и от там ще отидем на скално катерене.

Тази дисциплина е първа стъпка за бъдещи по-амбициозни проекти, и е първи контакт с планинска среда. Популяризира се главно от хълмове, планини или скали какво ще използваме нашето крайници, предварително обучени и понякога ще си помогнем сами екип. За да изпълняваме тази дейност правилно, имаме нужда от много сръчност, сила, ловкост и всякакъв здрав разум.

съществуват два вида скално катерене. От една страна имаме свободно катерене което се прави с нашите крайници; и изкуствено катерене Извършва се с помощта на правилните инструменти. И в двата случая е много важно да ни придружавате и да ни съветвате от по-опитен алпинист.

The Ползи Това, което ни дава практиката на това упражнение, е развитието на сила, баланс и най-вече контакт с природата. В допълнение, за щастие на целия полуостров има много места, където можете да практикувате този спорт. Разбира се, винаги е препоръчително бъдете добре подготвени и не си поставяйте трудни цели за постигане, особено при първите изкачвания.