23 април. - Въпреки че не е състезание, при което се представя физиката, в шаха също има подходяща диета за победа. Преди, по време и след игра, приемът трябва да е от решаващо значение, според треньорите на играчите, за да се предостави максималният им потенциал на игралната дъска.
„Шахът изисква от вас да разсъждавате и да мислите, за да контролирате всички движения и стратегия за постигане на добър край“, каза Хавиер Робледо Мартинес, треньор на тигрите на UANL, „важно е преди да се ядат плодове и зеленчуци, както и кафе на среща “, добави той.
Преди срещата трябва да се храните леко и да спите правилно. По време на него играчите обикновено пият енергийни напитки без излишъци, за да избегнат отвличане на вниманието поради отиване до тоалетната.
Сладките и шоколадите са друго необходимо допълнение, тъй като държат участника буден и му помагат да се съсредоточи върху задължението си.
Известно е, че по време на шахматните игри участниците са в състояние да загубят до 5 килограма за по-малко от седмица, тъй като количеството калорична енергия, загубено от преосмислянето, обикновено е твърде много.
За всяка ситуация, която може да възникне в съоръженията на хотел SAFI, където се провеждат срещите, има медицински персонал, обучен да действа в случай на спешност.
От: Марисол Крус
Снимка: Марлене Д. Малтос и Марисол Крус
Резултатите ще бъдат утвърдени от Националния съвет за спорт на образованието.