Share Слаб пикочен мехур и често уриниране по време на бременност
Абонирайте се за бебета и други
По време на бременността увеличаването на обема в утробата на майката с развиващото се бебе натиска върху пикочния мехур, Това води до необходимостта от по-често ходене до тоалетната, особено в края на бременността. В някои случаи може дори да причини неволна загуба на урина.
Ако тези изтичания на урина са проблем, можете да използвате дамски превръзки или памперси, въпреки че не е обичайно да се стига до тези крайности. Тазовите упражнения, които укрепват мускулите в областта, също помагат за предотвратяване на неволни загуби, като упражненията на Кегел.
Когато тазовите и сфинктерните мускули са силни, те могат да се справят с допълнителния натиск от кашлица, кихане, упражнения или смях. Но когато тези мускули са слаби или разтегнати, например по време на бременност (или след раждането), този внезапен натиск може да изтласка урината от пикочния мехур.
Въпреки че може да почувствате склонността да ограничите приема на течности, това не е добра мярка, тъй като трябва да бъдем много добре хидратирани по време на бременност и бихме могли да благоприятстваме и за друг чест дискомфорт на този етап, запек.
Трябва да пием често и ще трябва да ходим често до тоалетната, без да отлагаме момента за изпразване на пикочния мехур, за да не се увеличава налягането.
Някои съвети могат да помогнат за контролиране на излишното уриниране, как да избягвате диуретиците: кафе, чай и газирани напитки, които съдържат кофеин, могат да ви накарат да уринирате по-често, освен като стимуланти.
Вероятно най-неудобното нещо при честото уриниране е да се налага да ставаме по време на нощен сън, защото е обичайно да се събуждаме. За да избегнем това, можем да намалим количеството на това, което пием вечер и преди лягане. Разбира се, като се погрижите да пиете достатъчно количество вода, мляко и сокове през деня, за да замените течностите, които могат да бъдат загубени.
Така или иначе, поддържане на форма, правене на тазови упражнения и възстановяване след раждането, често уриниране и слаб пикочен мехур те трябва да се върнат към нормалното.
Share Слаб пикочен мехур и често уриниране по време на бременност
- Снуки губи 20-те килограма, които е натрупала по време на бременността на Лоренцо Доминик, чрез упражнения -
- Приемът на мултивитамини по време на бременност може или не може да намали преждевременното раждане
- Можете да отслабнете по време на бременност, когато бъдещата майка страда от затлъстяване
- Модел, който е критикуван, че е много слаба по време на бременността си ТЕЛВА
- Сорбифер по време на бременност