Приготвям този пастет отдавна, но никога не съм ви го учил. Истината е, че не си спомням кой ми го каза, мисля, че преди много години диетолог, при когото бях студент, ми каза как се прави нискокалоричен пастет и го модифицирам към вкусове и в зависимост от момента, този който ви показвам днес е обикновена пастета от риба тон
Той е лек и можете да го вземете с малко препечен хляб, както ви показвам сега, или да "потопите" с една галета или кисели краставички.
За да приготвим този прост пастет, имаме нужда от:
- 3 М варени яйца
- 3 кутии малък естествен тон
- 1 кутия малък тон в зехтин
- 60 мл обезмаслено мляко (понякога използвам овесени ядки)
- щипка сол
- щипка прясно смлян черен пипер
Поставяме всички съставки в чашата на блендера, студените яйца и нарязваме на четири парчета, за да улесним смачкването, отцедения естествен тон и рибата тон в масло с малко от маслото, което носи, млякото, солта и чушката.
Натрошаваме добре, докато не видим малки парченца яйце и ги отнасяме в хладилника, за да се охладят.
Прясно приготвен, той ще бъде малко по-мек, отколкото когато се охлади, което ще се втвърди малко и успях да използвам сладкарската торбичка с накрайник 21 за презентацията.
И готов да се насладите на тази солена фантазия.
Опростено, бързо и леко и това неведнъж може да ни избави от неприятностите
Ще се видим скоро и се наслаждавайте. със сладки бисквитки от Bea.
Благодаря, че спряхте тук