Отмина времето, когато коремът ви расте и глезените ви се подуват. Симптомите, с които прогресира бременността, остават и сега става въпрос за пренареждане на тялото. Всичко се връща към нормалното: не само това, което се вижда, но и вътрешността на тялото ви.

след

„Матката, подобно на останалите органи, променяше мястото си и очевидно размера си, докато бебето растеше. Веднага след раждането, когато плацентата е доставена, тя има обема на четиримесечна бременност, приблизително ", казва д-р Силвина Кнаут, акушер и гинеколог в Санаторио де ла Тринидад Палермо.

Връщайки се към нулата

Лекарят обяснява, че този орган се връща към размера си много бързо през първите петнадесет дни след раждането, но след това го прави по-бавно, докато достигне обичайните си размери след четиридесет до шестдесет дни. Също така се изяснява, че нито начинът на раждане, нито теглото на новороденото оказват влияние върху тази инволюция..

Но какво да кажем за външния вид на корема, който толкова се притеснява? "Тонизмът на коремните мускули се възстановява през втория месец от пуерпериума. Но има упражнения, които да помогнат за възстановяването му.

Ако това беше естествено раждане, те могат да започнат по всяко време; От друга страна, ако беше чрез цезарово сечение, ще бъде от 45 дни", казва лекарят и уверява, че ако всичко мине нормално, преди двата месеца от раждането на бебето, няма да е необходим общ клиничен преглед.

Внимание към времето

По отношение на факта за подновяване на ежедневните дейности, акушер-гинекологът посочва това почивката е важна за дните след раждането, както и не полагането на големи усилия през първия месец. Също така, за задържане на течности, съветът е да държите краката си в легнало положение и да пиете много вода.

"Две седмици след раждането ще можете да напуснете дома си без проблеми. Дългите пътувания, ако е възможно, трябва да се избягват до третата седмица след раждането"казва.

Междувременно лекарят посочва, че ако е било цезарово сечение, началото на практикуването на спорт може да започне между четиридесет и пет до шестдесет дни след интервенцията, с цел постигане на по-добра консолидация на коремната стена.

За какво става дума?

По отношение на отделянето, което се появява в дните след раждането, д-р Кноут обяснява: „Те се наричат loquios и това е генитален секрет, съставен от червени и бели кръвни клетки, остатъчни клетки и цервикална и вагинална десквамация. През първите три или четири дни те са подобни на леки менструация, но по-късно те стават кафеникави или жълтеникави и след три седмици от раждането се превръщат в белезникав тон ". И той уточнява, че пълното изчезване обикновено се случва около шестата седмица от пуерпериума.

От друга страна, лекарят посочва, че приблизително двадесет и един дни след раждането много вероятно е загуба който ще продължи ден-два и е известен като "малко менструално връщане".

На втория или третия ден след раждането, когато бебето започва да кърми, много често се образува малка пречка в гърдите и това причинява някои от висока температура който ще се колебае между 37 и 38 градуса по Целзий. И лекарят уточнява, че само ако продължи повече от двадесет и четири часа, ще е необходимо да се види дали има друга причина за безпокойство.

Също така, по време на пуерпериум, разширените вени и хемороидите, които може да са се появили, изчезват и теглото се губи, тъй като течностите вече не се задържат.

И накрая, специалистът посочва, че в резултат на намаляването на тоничността на тазовото дъно е вероятно майките да имат леко уринарна инконтиненция което може да се обърне с упражнения, специално предназначени за укрепване на зоната.

За да се противодейства на уринарна инконтиненция, Упражнения на Кегел, които се практикуват по този начин:

* Стиснете мускулите на тазовото дъно и задръжте контракцията за четири секунди. Повторете това десет до двадесет пъти, като позволите на мускулите да се отпуснат напълно между контракциите.

* Правете тези упражнения за свиване десет пъти на ден. По-рядко те няма да бъдат ефективни. И след три или шест месеца подобрението ще бъде забелязано.

* Те могат да се практикуват навсякъде и по всяко време, с изключение на пикаенето, тъй като никой няма да забележи, че се практикува.

От Пола Лабония/д-р Силвина Кнаут, акушер и гинеколог в Санаторио де ла Тринидад Палермо.