средиземноморска

Споделяне на средиземноморска диета по време на бременност, богата на екстра върджин зехтин, ще подобри здравето на децата в дългосрочен план

Абонирайте се за бебета и други

По време на бременността е важно да имаме правилна диета, за да сме сигурни, че осигуряваме на бебето си най-добрите хранителни вещества за неговото развитие. Но това не е добре само за този етап, тъй като ползите от него могат да продължат дълго след това.

За проба, ново проучване установи, че яжте диета, богата на екстра върджин зехтин и допълнена с шам фъстък по време на бременност, тя е свързана с по-нисък прием на деца в болница през първите две години от живота им.

Ученето

Публикувано в Journal of Clinical Medicine, това ново изследване е извършено от екип от болницата Clínico San Carlos de Madrid, който анализира дългосрочните ефекти върху здравето на децата от храненето на майките им по време на бременност.

Основната цел на изследването беше оценете ефекта от яденето на средиземноморска диета по време на бременност, в развитието на метаболитни и имунни заболявания при бебета през първите години от живота.

За това са участвали 703 деца, деца на майки, които са участвали в проучването на Сан Карлос за профилактика на гестационен диабет и които впоследствие са били проследявани през 2017 и 2018 г.

След анализ на резултатите беше установено, че яденето на средиземноморска диета по време на бременност, допълнено с екстра върджин зехтин и шам фъстък, тя е свързана с по-нисък прием на деца в болница през първите две години от живота им.

Ползи от средиземноморската диета по време на бременност

Въпреки че това проучване е едно от първите, които анализират дългосрочните ефекти на средиземноморската диета по време на бременност върху здравето на децата, Не сте единствената, която е установила, че този тип диета е полезна по време на бременност.

Предишни проучвания например са установили, че спазването на средиземноморската диета помага за контролиране на наддаването на тегло при бременност и помага на бебетата да бъдат по-малко склонни към алергии и астма.

Също така, спазвайте този тип диета по време на бременност, която се характеризира с това, че се основава на използването на екстра върджин зехтин като основна мазнина и на храни от растителен произход, осигурява всички необходими хранителни вещества за подпомагане на растежа и развитието на бебето, помага за укрепване на имунната система.