Имам син и не мога да бъда тъжен. Тази фраза, която не е една от най-асоциираните с бременността, се повтаря в главите на голям брой жени, въпреки че обикновено не е вербализирана или изразена. Конотациите, които бременността носи, не винаги отговарят на очакванията, които майките имат за този период. В нашето общество преобладава донякъде идеализиран и пристрастен образ на бременността поради огромната радост, която идва пристигането на нов член на семейството.
Както бременността, така и следродилният период са моменти на голяма уязвимост за жените. През това време не само се появяват чувства на радост и радост, но могат да се появят и чувства на безпокойство и депресивни синдроми. Всъщност, според проучвания между 10 и 25% от жените имат депресивни симптоми след раждането.
„Знам, че много от вас вероятно си мислят защо бих публикувал тази снимка, но ми трябваха 18 месеца, за да стигна до тук, 18 месеца, за да не плача, когато се погледна в огледалото, 18 месеца, за да се почувствам най-накрая красива в собствената си кожа отново. ".
-Александра Килмъри- (Майка, страдаща от следродилна депресия, пионер в публикуването на реални изображения на тялото си след бременност в социалните мрежи)
Разбийте табутата за следродилната депресия
Депресията е патологична промяна на настроението, с намалено настроение и тъга, придружени от вегетативни, емоционални, мислещи, поведенчески и жизнени ритъмни симптоми, които продължават най-малко две седмици.
Гестацията е етап на висока честота на депресивни разстройства, а пуерпериумът е периодът на най-голям риск от депресия в живота на жената. Според Ядрешич най-честите пуерперални психични разстройства са: следродилна дисфория, следродилна депресия (PPD) и следродилна психоза (Jadresic, 2005).
Следродилната депресия няма една причина, а е резултат от комбинация от физически и емоционални фактори. Следродилната депресия не се случва поради нещо, което майка прави или не прави. След раждането нивата на хормоните (естроген и прогестерон) при жените бързо падат.
Поднивата на естроген и прогестерон причиняват химически промени в мозъка, които могат да причинят промени в настроението. Също така много жени не могат да си почиват толкова, колкото би трябвало, за да се възстановят напълно от раждането. Постоянната липса на сън може да доведе до физически дискомфорт и изтощение, фактори, които могат да допринесат за симптомите на следродилна депресия.
„Никой не ви предупреждава за тъмните аспекти на майчинството и бременността. Никой не ви казва, че ще се промените психически и физически, след като станете майка ".
-Александра Килмъри-
Как семейството и околната среда могат да помогнат на жените с следродилна депресия?
Семейството и приятелите вероятно ще бъдат първите, които разпознаят симптомите на депресия
след раждането при току-що родила жена. Следродилната депресия засяга не само човека, който я страда, могат да бъдат засегнати както семейното ядро, така и връзката на двойката.
Най-близките до вас трябва да разберат душевното състояние на тези майки, въпреки че са щастливи и изпълнени с радост от раждането на бебето. Семейството трябва да осигури на жените с следродилна депресия контекст, в който те могат да говорят, без да се страхуват, че няма да бъдат разбрани.
Изразяването на емоциите от ситуацията, която преживяват, дори ако се считат за неподходящи, им помага да не се чувстват виновни. Разбирането какво се случва с тях е повратна точка за подобряване на ситуацията и не зависи само от човека, който страда от разстройството, а от цялото семейство.
Ако въпреки подкрепата на семейството симптомите продължават да съществуват, препоръчително и необходимо е да се обърнете към специалист. Първата стъпка за тези майки да разберат какво се случва с тях е свързана с приемането на емоциите, които изпитват, дори и да са неприятни. Когато се принудят да се оправят и тялото и душевното състояние им казват обратното, ситуацията се влошава, добавяне на чувство на неудовлетвореност към емоционалното уравнение.
Аплодисменти за майки, които се борят с следродилната депресия и трябва да стават всеки ден за децата си.