Следващата технологична революция, която обещава да ни помогне да постигнем здраво и тонизирано тяло, е теглилка. Разбира се, отзад са традиционните килограми, които само посочват килограмите. Новите (и значително по-скъпи) модели сканирайте телата на потребителите създаване на 3D представяне, което ще включва вашите измервания, както и местоположението и обема на мазнините, присъстващи в тялото.

скала

Въпреки че все още не могат да бъдат закупени в големи магазини, вече има компании като ShapeScale или Голи които ви позволяват да резервирате вашите модели - и двете устройства струват $ 499 (около 442 евро) - с обещанието, че измерванията, които ще бъдат получени благодарение на тях, ще допринесат за потребителя коригирайте диетата и упражненията си физически, за да се придвижи към мечтаното тяло.

„Проследяването на теглото не е много полезно, ако не знаете телесните мазнини и чистата телесна маса“, Те обясняват на HojadeRouter.Com от ShapeScale. „Ето защо горещо препоръчваме да наблюдавате и тези показатели. Нашите измервания ви помагат да установите дали вашата диета и вашата спортна рутина вървят в правилната посока ”, добавят те.

Стартирането на вашата везна обаче носи след себе си въпрос: до каква степен тези видове скенери за тяло са полезни и препоръчителни? „Важното е да използваме добре данните“, обяснява Аурелио Олмедила, ръководител на изследователската група по спортна психология в Университета в Мурсия. „Тези параметри са полезни, но само ако професионалист им даде„ обратна връзка “. Трябва да бъдете посъветвани от професионалисти, от акредитирани хора, като лекари и експерти по спортни науки ”, добавя той.

Освен това, според този експерт по спортна психология, неинтерпретираните данни могат да доведат до проблем, ако се вземат твърде много предвид. "Много пъти теглото се превръща в мания от потребителя, който го използва от собствената си гледна точка. И тогава данните могат да бъдат по-вредни от всичко друго. Същото се случва и с телесната маса “, обяснява той. Олмедила споменава обичайния случай на хора, които започват да спортуват с цел отслабване и това, чрез натрупване на мускулна маса, те качват в килограми. „Така че те се питат„ какво правя грешно? какво става?'"

„Тълкуването винаги е важно“, Д-р Майкъл Л. Сакс, също експерт по спортна психология, е съгласен. „Някои ще знаят какво означават данните и могат да се справят без информацията. Но мнозина не го знаят и добрият съвет ще бъде особено полезен и препоръчителен ”, потвърждава експертът.

Настоящият модел ShapeScale предлага информация на потребителя чрез „приложение“, в което освен всички измервания, свързани с процента на обема и мазнините и теглото и височината, те могат също да имат достъп 3D модели, които показват визуално и с помощта на цветове еволюцията на тялото на потребителя през месеците. В бъдещи актуализации компанията също така планира да предложи съвети.

„Мислим да внедрим нови функционалности, които интерпретират данните по-задълбочено, като визуализации на цели, персонализирани диети и препоръки за упражнения“, уверяват те. Тези насоки обаче няма да премахнат необходимостта от професионални съвети и в момента те не са услуги, налични в „приложението“.

Демотивацията на данните

Оформянето на тялото чрез спорт и здравословна диета може да не е толкова бърз процес, колкото биха искали някои потребители Те могат да бъдат разочаровани, ако непрекъснатото измерване на данните показва много бавен напредък. Други положителни фактори, произтичащи от спорта, като ефекта, който оказва върху настроението и безпокойството, могат да бъдат погребани в облак от данни, които биха поставили под съмнение неговата ефективност.

„Данните могат да бъдат полезни за някои хора, като тези, които ги използват, за да се мотивират да продължат да работят за постигане на целите си“, признава Сакс, „но други те могат да мислят, че резултатите им са разочароващи ако не постигат напредъка, за който са се надявали. И в тези случаи те не биха били от голяма полза ”. Следователно за експерта отговорът дали тези устройства са полезни зависи изцяло от потребителя, който ги придобива, и от използването, което той дава на технологията.

От ShapeScale обясняват, че приложението, което позволява визуализиране на данните и което предлага модели на напредъка, се стреми точно, борба с това чувство за липса на напредък. „Използвайки 3D скенерите на тялото ви, топлинната карта ще покаже областите, в които сте загубили и натрупали мускули“, уточняват те. „Това е чудесен начин да следите дали вашата рутинна тренировка работи, дали работите в правилните зони и дали трябва да я коригирате, ако не сте доволни от резултатите.“ На въпроса дали обема на данните, предлагани от техния скенер, може да бъде вреден във всеки случай, компанията е откровена: „Наистина вярваме, че нивото на информация, предоставено от ShapeScale, няма да има отрицателен ефект“.

„Не мисля, че много информация е лоша сама по себе си, но ако човекът не разбере информацията или това показва, че не постига очаквания напредък, това може да бъде отрицателно“, добавя Сакс.

От своя страна Олмедила предупреждава, че въпреки че технологичният напредък може да бъде включен в света на упражненията и здравето, към тях винаги трябва да се подхожда внимателно и внимателно. „Винаги има търговски марки и икономически интереси зад продажбата му“, помня.

„Преди няколко години живеехме с гривните, които твърдяха, че ако ги носиш, тичаш много, няма да се разболееш. Когато няма доказани научни доказателства за ефективността на дадено устройство, винаги трябва да бъдете внимателни ”, заключава той.

Изображенията в тази статия са собственост на ShapeScale и Александра Леман

Следващата технологична революция, която обещава да ни помогне да постигнем здраво и тонизирано тяло, е теглилка. Разбира се, отзад са традиционните килограми, които само посочват килограмите. Новите (и значително по-скъпи) модели сканирайте телата на потребителите създаване на 3D представяне, което ще включва вашите измервания, както и местоположението и обема на мазнините, присъстващи в тялото.

Въпреки че все още не могат да бъдат закупени в големи магазини, вече има компании като ShapeScale или Голи които ви позволяват да резервирате вашите модели - и двете устройства струват $ 499 (около 442 евро) - с обещанието, че измерванията, които ще бъдат получени благодарение на тях, ще допринесат за потребителя коригирайте диетата и упражненията си физически, за да се придвижи към мечтаното тяло.