На мода е Baby Led-Weaning. Въпреки че аз съм от онези, които смятат, че това вероятно е бил начинът, по който нашите баби и дядовци са били въведени в допълващото хранене (или по-скоро да стигнат до това, което може да бъде на масата от скута на майка им), истината е, че през последните години наблюдаваме нарастващ интерес към тази „нова“ форма на допълващо хранене и все повече специалисти го препоръчват, като вече се появява като алтернатива в Ръководството за допълнително хранене за 2018 г. на Испанската асоциация по педиатрия.

комбинира

Много семейства обаче не могат да го прилагат ежедневно, защото бебетата им остават в детски ясли или се грижат за болногледачи, които не искат или не могат да го извършват, или просто защото понякога нямаме време. Какво да правя в тези случаи? Отказваме ли се изцяло от BLW или можем да го комбинираме?

Какво е бебето, водено от отбиване?

Буквалният превод е Отбиване (Отбиване), водено (Led) от бебето (Бебе). Харесва ми обаче да говоря повече за бебешкото хранене и има хора, които предпочитат термина „Научете се да ядете сами“ (ACS).

Във всеки случай BLW е начин за въвеждане на допълнително хранене, при което бебето решава какво, как и колко да яде от разнообразните храни, които сме поставили на място. Това не е синоним на ядене на парчета, макар че е вярно, че обикновено не им предлагаме пюрета в началото, защото им е трудно да могат да ги ядат сами.

Какви ползи би имал смесеният BLW?

Ако комбинираме традиционна храна (пюрета и каши, дадени от болногледача) с BLW, няма да правим самата BLW, но тази комбинация от смачкани/твърди вещества също предлага много предимства пред традиционната храна.

Имате ли някакви недостатъци?

Едно от най-големите притеснения на родителите е ако бебето ще направи бъркотия. Повечето бебета обаче го носят нормално и той се адаптира перфектно: в детската стая или при определени болногледачи, традиционно хранене, а когато са вкъщи или с родителите си, ядат ястия с тях и сами се справят със собствената си храна.

Нито трябва да има повече задавяне. Въпреки че няма проучвания, които анализират задавянето, ако следваме смесен метод, има изследвания, които сравняват тези събития при бебета, хранени с лъжица, и при бебета, хранени с BLW; и стигат до заключението, че докато родителите имат предварително обучение, децата, които правят BLW, вече не се задавят. Така че можем да мислим, че няма да има повече задавяне, ако правим смесения метод, стига да се информираме предварително и да спазваме определени правила.

Един от основните недостатъци, които откривам, е, че семействата, които изпълняват този смесен метод са склонни да предлагат твърде много протеини техните бебета.

По принцип разсадниците предлагат месо или рибно пюре по обяд, което вече съдържа препоръчителното дневно количество протеин. Когато тези семейства по-късно предлагат малки парченца храна за вечеря, те често включват повече животински протеини: омлет, парчета риба, пиле.

И защо е толкова важно да не прекалявате с протеините? Защото има изследвания, които свържете излишния прием на протеин в ранна детска възраст със затлъстяването в зряла възраст (и в по-късно детство).

В общи линии, протеините не трябва да надвишават 15% от общите калории. За бебета, които започват допълнително хранене (6-12 месеца), се препоръчва да ядат 20-30g месо или 30-40g риба или малко яйце (S) на ден. Ако решим да им предложим протеин на две хранения, ще трябва да разделим това количество.

Как да организираме "смесен BLW"?

Нещо, което смятам за съществено за всеки тип диета, която ние избираме, е, че децата не трябва да бъдат принуждавани да ядат. В BLW това не се случва, защото ние предлагаме храна само на бебето и то решава какво да яде.

Но при смачкано се случва с определена честота и ще го имаме много, ако ще правим смесен метод (точно както даваме само смачкани): трябва да уважаваме сигналите за глад и ситост на децата; ако ни кажат, че не искат повече, не бива да настояваме.

Имайки предвид това, ние ще решим кои ястия ще приготвят по традиционния метод (напр. По обяд в детската стая) и кои ще правим с BLW метода (напр. Когато са у дома със семейството).

При традиционния метод болногледачът ще бъде този, който храни детето, давайки пюрето или кашата с лъжицата. Вероятно ако правим смесен метод, бебето иска да участва и да задържи лъжицата, опитвайки се да я донесе до устата си. Добре е, че ви позволяваме да участвате, и е важно, както казахме по-рано, да спрем да му даваме храна, когато той е посочил, че не иска повече.

Що се отнася до BLW частта, всеки момент е добре да им се предложи и няма максимален брой ястия, които трябва да направят по този начин. Опитайте се да ги включите към семейната маса и не пропускайте никаква възможност. Можем да продължим времето си за вечеря, за да присъстваме всички или да имаме малко плодове заедно в средата на следобеда. Уикендът също изглежда като перфектно време за „практикуване на BLW“: опитайте се да не го правите сънлив или много гладен (в началото е препоръчително първо да предложите гърдата, ако все още имате дни) и да го улесните.

Важна препоръка е това стартирате и двата метода горе-долу едновременно, стига да отговаряте на изискванията за стартиране на BLW, около 6-месечна възраст. Ако прекарвате много време в ядене на натрошени храни и след това се опитваме да въведем смесения метод, може да имаме известни трудности, както е обсъдено по-долу.

С какви храни започваме?

Вече знаем, че сега редът няма значение, само дайте приоритет на храните с желязо. В разсадниците те обикновено предлагат пюре с месо или риба по обяд, така че можем да ги предлагаме на закуска и вечеря плодове и зеленчуци сезонен.

Едни от най-лесните плодове за боравене в началото са бананът (оставяйки парче кожа, за да се захванат по-лесно), авокадо, пъпеш и диня на ленти. Що се отнася до зеленчуците, варените броколи са едни от любимите ми през първите няколко седмици, варени карфиол или варени или скара зеленчукови пръчици (патладжан, тиквички, картофи).

Ами ако нашето бебе вече яде пюрета и сега искам да представя BLW?

В този случай бихме говорили по-скоро за преход към твърди вещества и в зависимост от възрастта на бебето и момента, в който се намираме, бихме могли да намерим известна трудност. По този начин, ако сме започнали допълнително хранене по традиционния начин (да им даваме натрошени храни с лъжица), важно е да знаем, че изглежда, че има критичен период от 9-10 месеца: забавянето на по-малко смачкани храни след тази възраст изглежда да са свързани с проблеми в храната и по-малко консумация на плодове и зеленчуци.

Може също така да се случи, че сме преминали онзи етап, в който бебето слага всичко в устата си и също така е свикнало да бъде хранено от болногледач; в този случай той може първо да не е склонен да сложи храната, която му даваме, в устата си и е вероятно той да играе само.

Ако това се случи, трябва да бъдем търпеливи: играйте и експериментирайте с храната, ценете нейните текстури, нейните форми. той също е част от този процес; добра практика освен това е да включвате бебета в семейната маса, тъй като те са склонни да следват нашия пример.