Ами ако съберем тези две съставки заедно и създадем a уникален шейк? The Смути от портокали и ягоди съчетайте вкусовете на тези два плода, в същото време да бъде двойно питателна за всякакъв вид диета.
Смути от портокалови ягоди
- 200 грама зрели ягоди
- 1 цял портокал
- Естествен подсладител.
- Гръцко кисело мляко
| 1 | Erythritol 1Kg 100% Natural Zero Calorie Подсладител DulciLight. Идеален за. | Няма отзиви | 9,95 евро | Повече информация | |
| две | 100% естествен еритритол 1 kg | Заместващи захар гранули с нула. | Няма отзиви | 11,99 евро | Повече информация | |
| 3 | NaturGreen Erythritol Bio 500g | Няма отзиви | 8,93 EUR | Повече информация |
Подготовка
- Измиваме и премахваме листа от ягоди.
- Изрязваме оранжево на половина, и стискаме двете половини, за да използваме колкото се може повече портокалов сок. Не забравяйте, че трябва да избягваме семена да бъде добавен към изцеден сок.
- Добавяме и двете ягоди Като сок в блендера и пасирайте, докато получим хомогенна смес.
- Сега добавяме кисело мляко и ледени кубчета, за придаване на по-голяма консистенция и характерния вкус на смути. Добавяме преди да победим естествен подсладител да опитам.
- Отново бием максимална скорост, и щях да бъда готов за сервиране.
изток Смути е комбинация от съставки и вкусове много добри. Освен това природни ползи от плодове, дори повече комбинирането им, ще има много добър и освежаващ вкус.
Смути от портокали и ягоди
O СМОТИТОТО ОРАНЖАВ И ЯГОДА съчетава вкусовете на тези два плода, като същевременно е двойно хранително за всеки тип диета. ✅
Мил: Десерт
Кухненска стая: Фитнес
Ключови думи: Смути от портокали и ягоди
Добив на рецепта: 1 порция
Калории: 161
Време за подготовка: PT5M
Време за готвене: PT5M
Общо време: PT10M
Съставки на рецептата:
- 200 грама зрели ягоди
- 1 цял портокал
- Естествен подсладител
- Гръцко кисело мляко