The Doctors е успешна американска телевизионна програма, в която лъскавият стомашен смути или смути, което обещава плосък корем и че освен че има незабавен засищащ ефект, имам, потвърждавам, и вкусно неустоим вкус.

корем

Рецептата за този шейк тече като пяна, успявайки напълно в социалните медии, особено в Pinterest където е достигнал необикновени върхове на възхищение, защото всички знаем, че ако днес искате да достигнете звезди, няма нищо подобно да бъдете преосмислени до безкрайност.

Y. какво кара този смути да има такива чудодейни резултати? Според лекаря Щъркел Травис Лейн, Един от създателите му е сместа от съставки, която постига грандиозен противовъзпалителен резултат: заменете захарта с друга съставка с по-нисък гликемичен индекс, добавете калий, за да балансирате нивата на натрий и здравословни мазнини, за да балансирате хранителните вещества и да помогнете на тялото да изгаря повече мазнини.

Истината е, че това са твърдения не издържайте и на най-малкия научен изпит. Шейкът може да бъде част от балансираната диета, както почти всичко, но е калорична бомба това със сигурност няма да направи корема ви плосък. Въпреки огромния успех на поредицата The Doctors, програмата е широко критикувана от медицинските власти. Всъщност проучване на престижния British Medical Journal предупреждава, че само 63% от препоръките на програмата зачитат научните доказателства, 14% им противоречат и 24% просто нямат проучвания, които да ги подкрепят или опровергаят.

Като каза това, ако искате да опитате, продължете, В това няма нищо лошо.

Съставки

  • 1 чаша бадемово мляко
  • Банан 1
  • Средно авокадо
  • 1 чаена лъжичка бадемово масло
  • 1 супена лъжица чисто какао на прах
  • Дати 3
  • Лед на вкус

Как да си направим смоти за плосък корем

Започваме с белене на банана и авокадото. Също така премахваме ямата от датите. Поставяме всички съставки в кухненски робот и смиламе, докато всичко се обедини.

С какво да придружава смутито за плосък корем

Истината е, че елегантен шейк за стомаха, който обещава плосък корем Има толкова незабавен засищащ ефект, че е най-добре да го приемате самостоятелно, за закуска или като лека закуска. Изглежда идеално да се пие преди да се прави упражнение, тъй като съставките, които го съставят, могат да бъдат противовъзпалителни или засищащи, но те са и много калорични, така че ако искате да се насладите на вкусния вкус на този шейк, ще трябва да се ментализирате, за да се движите малко.