Ако искате да получите такъв фигура на инфаркт За да го покажете през този летен сезон, смутито от ананас, спанак и целина ще бъде най-добрият ви вариант.
В интернет можем да намерим хиляди рецепти, но някои няма да ни харесат, а други няма да дадат резултата, който се надяваме. За това смутито от ананас, спанак и целина ще ви помогне да получите своя идеално тегло.
Ако се чувствате неудобно от тези ролки, тази вкусна напитка ще бъде най-добрият ви вариант, защото ще ви позволи да бъдете заместител на вечерята и по този начин ще избегнете изпадането в изкушения.
Както е посочено на страницата "Моите смутита", смути от ананас, спанак и целина то е „заредено с антиоксиданти, подмладяващо, пълно с витамини и противовъзпалително“.
Направете смути от ананас, спанак и целина
Съставки
2 шепи спанак
Няколко клонки магданоз
2 филийки естествен ананас
Подготовка
1. Измийте стръковете магданоз, целината и спанака.
две. Обелете ананаса.
3. Накълцайте цялата храна и я добавете към вашия блендер.
4. Разбивайте, докато получите правилната текстура. Добавете лед или много студена вода, за да го пиете хладно.
Хранителни ползи
The спанак Съдържа витамини, фибри и минерали, което в сравнение с месото осигурява малко калории и не съдържа мазнини; Докато ананас Помага ни да елиминираме или изгаряме мазнините, като сме „силно препоръчителни за хора с наднормено тегло и с наднормено тегло“, казва диетологът Марсела Ликата от „Zona Diet“.
- Научете как да направите ежедневния шейк на Рийз Уидърспун, за да остане енергичен и тънък.
- Научете как да приготвите вода от маракуя за отслабване La Raza
- Научете се да приготвяте собствените си енергийни барове за отслабване La Opinion
- Ямайска вода с джинджифил, идеалната напитка за намаляване на възпалението и отслабване - Gastrolab
- Научете се да приготвяте вода с патладжан и лимон, за да отслабнете La Opinion