Ако искате да получите такъв фигура на инфаркт За да го покажете през този летен сезон, смутито от ананас, спанак и целина ще бъде най-добрият ви вариант.

спанак

В интернет можем да намерим хиляди рецепти, но някои няма да ни харесат, а други няма да дадат резултата, който се надяваме. За това смутито от ананас, спанак и целина ще ви помогне да получите своя идеално тегло.

Ако се чувствате неудобно от тези ролки, тази вкусна напитка ще бъде най-добрият ви вариант, защото ще ви позволи да бъдете заместител на вечерята и по този начин ще избегнете изпадането в изкушения.

Както е посочено на страницата "Моите смутита", смути от ананас, спанак и целина то е „заредено с антиоксиданти, подмладяващо, пълно с витамини и противовъзпалително“.

Направете смути от ананас, спанак и целина

Съставки

2 шепи спанак

Няколко клонки магданоз

2 филийки естествен ананас

Подготовка

1. Измийте стръковете магданоз, целината и спанака.

две. Обелете ананаса.

3. Накълцайте цялата храна и я добавете към вашия блендер.

4. Разбивайте, докато получите правилната текстура. Добавете лед или много студена вода, за да го пиете хладно.

Хранителни ползи

The спанак Съдържа витамини, фибри и минерали, което в сравнение с месото осигурява малко калории и не съдържа мазнини; Докато ананас Помага ни да елиминираме или изгаряме мазнините, като сме „силно препоръчителни за хора с наднормено тегло и с наднормено тегло“, казва диетологът Марсела Ликата от „Zona Diet“.