Когато топлината стисне, това, което най-много искате, са готини неща и най-вече, малка бъркотия в кухнята и направете препарати, които не се нуждаят от топлина и които са направени за един момент. Такъв е случаят с салати, на студени супи и, разбира се, разклаща, смутита Y. сокове.
изток смути от моркови, портокал и джинджифил е плодов шейк от най-много здрави и идеално да го пиете прясно, всъщност можете да го смачкате директно с лед. The джинджифил Той носи своя особен вкус, Оранжево сладостта и морков и преди всичко на Apple онази леко кремообразна текстура колко е богата. Имате възможност да го прецедите или не, Харесва ми по-коладито и разбира се с малко лед и прясно от хладилника.
Рецептата е колкото лесна, толкова и здравословна и освежаваща, и много гъвкав, тъй като може да бъде адаптиран към нашите вкусове, като варира количеството на всяка от съставките или вида на съставките. Можете да включите и други плодове или заменете онези, които има, и като последно докосване вместо вода или лед можете да включите мляко и дори кисело мляко, според текстурата, която харесвате най-много.
Ако тази рецепта ви харесва, със сигурност ще ви хареса нашата секция летни рецепти, в която ще намерите рецепти като тези летни класически, традиционен кордовански салморехо и Андалуски гаспачо, или неговата изискана версия на гаспачо под формата на супа от пъпеш, сметана или гаспачо с шунка. И не можех да пропусна Малага аджобланко, изненадваща студена супа, която се приготвя с бадеми.
Съставки за приготвяне на смути от моркови, портокали и джинджифил (1 литър):
- 4 портокала.
- 3 моркова.
- 1 филия пресен джинджифил.
- 1 ябълка.
- Студена вода и лед.
Подготовка, как да направите смути от моркови, портокали и джинджифил:
- Обелете моркови, разбийте ги на 2 или 3 части и резервирайте.
- Обелете портокали както можете да видите на снимката, първо отрязвате отгоре и отдолу и след това цялата страна.
Обелваме портокала
Вече имаме готови всички съставки за смутито
Поставяме съставките в блендера
Мелим няколко секунди и ... това е!
Решихме да го смажем отново с още лед и беше така
Време: 15 минути и време за охлаждане
Трудност: лесно
Сервирайте и опитайте:
Трябва да го сервирате да или да много студено, идеален е за по-горещите месеци. Също така можете дръжте го в хладилника перфектно 2-3 дни и го вземете за закуска, лека закуска или винаги, когато ви се иска, Чувствам се чудесно!
Смути от морков, портокал и джинджифил
Сервирайте смутито много готино 🙂
Варианти на рецептата за смути от моркови, портокали и джинджифил:
Светът на смутитата и плодовите шейкове е почти безкраен, и можете да варирате съставките, както искате. Ако премахнете ябълката, ще имате по-лека текстура и ако искате можете заменете портокал с лимон за допълнително докосване на киселинност.
За да му дадете повече от смути, можете да замените цялата или част от водата с мляко, и ще бъде вкусно и с едно докосване по-кремав 😛
Съвети:
Ако искате да го вземете в момента и че е много студено, вместо да се излива вода и лед, заместител на лед за вода И по този начин ще го накарате да се охлади преди и дори да има определена текстура на киша. Разбира се, не го смачквайте твърде много, защото триенето може да доведе до почти пълното разтапяне на леда.