Тази рецепта за смути от кисело мляко и канела се приготвя за 5 минути, много е нискокалорична и е свежа и вкусна за всички.
Опитайте да си направите домашно обезмаслено кисело мляко с това рецепта за домашно кисело мляко без производител на кисело мляко.
Съставки за 4 човека
- 500 г натурално обезмаслено кисело мляко (ако предпочитате можете да използвате кисело мляко от лимон или банан, винаги обезмаслено)
- 500 мл обезмаслено мляко (ако предпочитате можете да добавите половината мляко и половината неподсладен ананас, портокалов или прасковен сок)
- 1 чаена лъжичка канела смляна канела
- Течен подсладител на вкус
ПОДГОТОВКА на шейка от кисело мляко и канела
- Смесваме всички съставки в чашата на блендера, докато стане напълно гладка смес, подобна на течното кисело мляко, което се продава приготвено.
- Охладете в хладилника до времето за сервиране. Сервираме го много студен, поръсен с малко канела на прах.
- Ако искате и вместо сок, можете да добавите сред съставките някои плодове по ваш вкус, зелена ябълка, малко ягоди, праскова ...
- Както виждате, този шейк може да бъде персонализиран по ваш вкус и да се насладите на здравословен и лек десерт, много питателен и с целия вкус.
Посетете това ТАБЛИЦА НА КАЛОРИИТЕ
- Богата на витамини рецепта за смути от ананас и кисело мляко
- Рецепта от овесени ядки - мексикански рецепти за храна Мексико в моята кухня
- Рецепта за моркови на пара с чесън - Рецепти La Vida al Vapor
- Рецепта за топла салата от слива Рецепти за салата
- Смути от моркови, портокали и джинджифил, здравословно плодово смути - рецепти от ¡Escandalo!