Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
Контролни нива на холестерол Това е едно от притесненията на всички, тъй като може да причини сериозни заболявания. Има обаче природни средства, които ни помагат контролирайте го Y. свалете го, тук ви оставяме малко разклаща лесно и богато.
Сок от лимон и ананас
За това са ви необходими ананас, лимонов сок, канела (много малко) и вода. Всичко, което трябва да направите, е да смесите всички съставки и да ги прецедите. Това е чудесна напитка, тъй като е здравословна и освежаваща, всъщност колкото по-студена е, толкова по-добре ще бъде от полза за тялото ви.
Смути от бананови овесени ядки
Освен че е шейк, който ще ви даде много енергия, той ще ви помогне да намалите холестерола, защото ще добавите овесени ядки, които са чудесен източник на разтворими фибри и абсорбират мазнини, за да ги освободят от тялото.
Трябва да смесите две супени лъжици овесени ядки (20 грама), банан, мляко (може да е това, което предпочитате) и това е всичко.
Ябълков сок с морков
Подобно на овеса, ябълката има много разтворими фибри, но в комбинация с морков помага за ускоряване на процеса на елиминиране на холестерола, тъй като намалява холестерола в кръвта.
За този ви трябват само ябълка, морков, вода и портокалов сок, за да му придадете повече вкус. Последното е важно да добавяте малко, защото има много захар, споменава експертът по хранене Фернанда Алварадо
Сок от цвекло с червени плодове
Освен че ви помага да намалите холестерола, тази напитка ще ви даде голямо количество антиоксиданти, които са добри за борба със свободните радикали (стареене), дегенеративни и сърдечно-съдови заболявания.
За това ви трябват само: цвекло, ягоди, боровинки с вода.
Сок от магданоз с морков
Съставките в този шейк са много добри за намаляване на нивата на лошия холестерол. Можете да добавите джинджифил и лимон към препарата за по-добри резултати.