От Джудит М. Диас

20 октомври 2018 г.

Ако прекарате деня прозявайки се, опитвайки се да скриете „сънливото“ си лице, може би сте един от около 50 до 70 милиона възрастни в САЩ с нарушения на съня.

борба

Ако прекарате деня прозявайки се, опитвайки се да скриете „сънливото си“ лице, може би сте един от около 50 до 70 милиона възрастни в САЩ с нарушения на съня или безсъние. От тях най-често срещаният проблем е сънната апнея, където хъркането е индикатор, че има промяна в дишането, докато спим.

Сънна апнея се страда на всяка възраст, засегнатото лице прави една или повече паузи, докато спи, тъй като дишането му временно е спряно. Прекъсванията се случват многократно през нощта и могат да продължат 10 или повече секунди, понякога дишането се нормализира просто със силно хъркане или звук, подобен на този, който издаваме, когато се задавим.

Спете, за да живеете

Има няколко вида апнеи, като най-честата е обструктивна или сложна сънна апнея, причинена от отпускането на меките тъкани на гърба, която блокира преминаването на въздух, и тази, която успява да влезе през запушената част може да предизвика силно хъркане.

Централната сънна апнея е най-рядко срещана, тя се появява, когато частта от мозъка, която контролира дишането, не изпраща правилните сигнали към дихателните мускули, така че човекът не полага усилия да диша за кратко време. Почти всички засегнати от сънна апнея имат комбинация от двата вида.

Неспането влияе добре на ежедневните ни задачи и е свързано с автомобилни инциденти. В САЩ сънливостта причинява приблизително 1550 смъртни случая и 40 000 наранявания годишно, според Националното министерство на транспорта.

За подобряване на състоянието има няколко лечения, които зависят от медицинската история, ако лицето страда от някакви заболявания или ако разстройството е сериозно. По принцип не се използва лекарство, а само устни и дихателни апарати.

Хирургическа намеса се препоръчва, ако участват физически фактори като сливиците или отклонение на носната преграда. Промени в начина на живот се изискват главно, ако случаят е такъв; отслабнете, спрете да пушите или намалете консумацията на алкохол, по този начин пациентът и този до него ще постигнат щастлива мечта.