Здравейте булки и младоженци!
Имам мега съмнение, надявам се, че можете да ми помогнете.
Оказва се, че искам да отслабна малко и съм по-малко от 2 месеца преди сватбата си, препоръчаха ми много сок от целина и грейпфрут, но бих искал да знам как се приготвя и дали трябва да се приема празен стомах или ако изобщо няма значение. време го консумирам.
23 отговора
за нищо скъпа Разкажете ни как се справихте със смутито
Благодаря ти, скъпа, ще го взема предвид!
Благодаря ти много скъпа. Ще взема предвид тези съвети!
Разбира се, не искам сок, който да ме кара да имам тяло Maribel Guardia след дни, не искам да губя много и считам, че диетата ми не е толкова лоша или поне това ми каза лекарят преди няколко месеца, но дълго време имам много неприятности и това ме засяга много, което ме кара да наддавам на добро тегло. Просто искам да отслабна най-малко с 3 или 4 килограма, вече имам много неща, които не правя, но ако ходя около 8 км всеки ден и това ми помага като упражнение!
Ако бебе усещам, че не ям много, което казваме, лошото е, че поради липса на време пропускам много и това ме кара да наддавам на добро тегло, опитвам се да не правя толкова много, но тогава е невъзможно. Не правя упражнения, но ходя много и това ми помага!
Не спортувам като такъв, но ако ходя много всеки ден, почти 8 км, правя го точно по същата причина, така че да ми служи като упражнение, и ако взема лененото семе, благодаря много!
Благодаря ви много за информацията, ще взема лимона, иначе почти никога не съм го консумирал!
Пих овесена каша за известно време по този начин и ако това ми помогна почти същото, я допълвам ! Това, което възнамерявам да направя!
Благодаря ти много скъпа, ще видиш, че ще го направя, истината е, че не искам да губя толкова много, ако съм с наднормено тегло не мога да загубя много заради роклята, само че много си насочвам нервите устата си и тези дни чувствам, че съм преминал и имам 2 килограма отгоре на това, което тежеше и не е готино!
Ако съм чувал, че сокът от грейпфрут и целина е страхотен и ако добавите нопал и ананас по-добре, ще го видя тези дни!
Благодаря скъпа. Нещото с водата ще ме накара да страдам хахаха Не знам колко да го пия хахаха но трябва!
Благодаря красива. Ако бях чувал за ананаса, но не и за кактуса, ще ви благодаря много!
Бебе, за съжаление няма чудодейни сокове, трябва да го използваш заедно с ниско балансирана диета, ниско съдържание на мазнини и постоянни упражнения, няма тайни бебе
Здравейте Карла, ами мисля, че бихте могли да го използвате, като го придружите с балансирана диета и малко упражнения, въпреки че разбира се нищо по-добро от това да отидете при диетолога и той препоръчва диета, която е създадена за вас, тоест според метаболизма ви, вашата възраст, вашето тегло и т.н. Ако не е възможно да отидете, опитайте се да ядете много зеленчуци и намалете тежки вечери, тоест избягвайте хляба, тортилите и зърнените храни, можете да го замените със салати, рула от пуешки гърди, печени нопале с малко сирене панела и т.н.
Сок от 1 единичен грейпфрут
1 филийка ананас.
всичко в блендера и го приемайте сутрин, тогава когато се събудите, страхотно. но трябва да го придружавате с балансирана диета, която е 5 хранения на ден; Закуска, обяд и вечеря и двете ви закуски (можете да включите 10 бадема следобед в закуската си), много зеленчуци по време на обяд броколи, нопалес и разбира се гърдите ви почти на пара и без ориз, но можете да включите плик от салма че Те продават във всеки супермаркет, сутрин овесени ядки с вода, нарязани плодове и белтъци 4 със зеленчуци, които искате да добавите, а за вечеря можете да направите салата от риба тон или пиле с мексиканска маруля. Ще ви дам диетата си, имам 5 килограма от 17 септември до днес, може би не е много, но предпочитам да ходя малко по малко.
Познавах този със зеления чай, който съдържа нопал, целина и ананас. Ще отбележа. Благодаря ти
Просто смесвате тези съставки и ако предпочитате, вземете го сутрин! Също така препоръчвам да пиете много вода през целия ден.
Здравей скъпа ! Препоръчвам ви също да сложите нопал и ананас! Той е добър диуретик и ако се приема на празен стомах и се смесва, ако искате да добавите малко вода, така че да не е толкова дебела и да няма захар или сладост