В момента завърших първата си виртуална тренировка, винаги съм трябвало да се грижа за себе си и да ходя на фитнес, но тази последна година между работата. Много съм останал и съм в много лоша форма. Искам да се присъединя към фитнеса, който имам до дома, но не смея, защото се чувствам толкова мързелив. Тази седмица момчето ми е в Мадрид за работа, затова си казах: „Не още един ден“ и пуснах видео за упражнения в YouTube (25 минути) и ми хареса толкова много, че започнах да прецаквам мрежата и е много пълен! Той има месечен план за упражнения (има специален за начинаещи) с видеоклиповете на упражненията, които трябва да правите всеки ден, и хранителни планове със здравословни рецепти, възхитен съм! Оставям връзката, в случай че се насърчат още: http: //gymvirtual.com Нека видим дали всички се мотивираме ! Искам да съм лъчезарна на сватбата и тези упражнения ще бъдат чудесни за мен. Целувка, хубави момичета, обичам да те чета!
100 отговора
ДА, следя този канал отдавна ! хаха, дори сега, ако съм се поставил на върха, за да съм готов и годен за сватбата и за себе си. Има и други канали за красота, които са страхотни. Обичам Патри Джордан и как той обяснява всичко. Насърчение!
Много са добри, следя ги от месеци и упражненията са добри и цялостни, препоръчвам ги. Трябваше да ги напусна, защото по ирония на живота не отслабвам, докато спортувам, но напълнявам xD, последния месец почти не си паснах дънките! Два месеца след излизането от рутините загубих 3 килограма панталоните ми са свободни. да, чувствам се по-малко уведомен и по-отпуснат, но предпочитам да съм по-отпуснат и да не продължавам да наддавам.
За съжаление отслабвам само с диета. и нищо повече. В бъдеще искам да опитам танци, стил салса или бачата, за да видя дали мога да усъвършенствам фигурата си, без да качвам мускулна маса.
Ей, ще вляза да видя. Не съм много постоянна и между едно и друго нещо. фатално!