Ако имате проблеми с ходенетоr и/или чувствате изгаряне на стъпалата, сокът от целина, моркови и чесън ще бъде най-добрият ви вариант.

моркови

Пригответе сока от целина, морков и чесън, идеален за намаляване на възпалението на бъбреците. | Снимка: Здравословен източник

Бъбреците са основни органи в нашето тяло, за които са отговорни отстранете отпадъците и излишната течност от тялото. Но какво се случва, когато тези зърна (по формата си) не работят правилно.

Един от основните проблеми е неудобството при ходене и изгаряне в стъпалата. Ако обаче търсите формула за намаляване на възпалението на бъбреците, сокът от целина, морков и чесън ще бъде най-добрата ви алтернатива.

Както е посочено на страницата „По-добре със здравето“, тази мощна напитка е идеална за намаляване на възпалението на гореспоменатите вътрешности, което също елиминира киселината, произведена от клетки на тялото.

Научете как да правите сок от целина, моркови и чесън

Съставки

1 чаша вода (250 ml)

1 скилидка пресен чесън

Подготовка

1. Измийте и отцедете добре целината и морковите.

две. Обелете морковите и ги нарежете на ситно.

3. Нарежете и целината на малки парченца.

4. Поставете всичко в блендера и обработвайте до хомогенизиране.

Хранителни ползи

The целина богат е на витамин С и минерални соли (желязо, фосфор, манган и калций); Докато морков осигурява важно количество витамини (A, B, C и E), минерали и антиоксидантни съединения, казва Кармен Гарсия Торент, завършила наука и технологии в областта на храните.

Какво да не консумираме, за да пречистим бъбреците си

Много е важно хората да знаят какво да правят, за да се грижат за бъбреците, но трябва да знаят и какво да не правят. Затова в следващото пространство ви казваме какви храни не трябва да консумирате, за да го постигнете.

Месо, особено червено, студени разфасовки и морски дарове

Ползи от целина

Сред най-ефективните му свойства имаме:

Витамини А, В1, В2, В3, В6, С

Минерали: калий, натрий, желязо, магнезий, фосфор, калций и селен

Етерични масла: лимонен и селен

Маслото от семената му съдържа фталиди, които имат противоракови и противовъзпалителни свойства

Кой е по-вероятно да получи бъбречно заболяване?

Хората с диабет, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания са изложени на риск от сърдечни заболявания. бъбреците.