Почистването на тялото ни от токсините, които влизат в него, чрез храната, е здравословна практика, която ще ни донесе големи ползи. Кръвта е течност, която циркулира през тялото ни, изпълнявайки различни функции, но най-важното е да доставя кислород до различните тъкани и органи на тялото. Когато е пълно с токсини, тялото ще се опита да ги премахне по някакъв начин, особено чрез кожата, затова акнето е едно от нещата, които можем да намалим, ако почистим кръвта си. В OneHowTo ще ви покажем естествен начин да го направите, като използвате сокове за почистване на кръвта.

кръвта

Защо да прочистваме кръвта си

Както обяснихме по-рано, тялото ни ще бъде по-изложено на токсини, ако диетата ни е бедна на хранителни вещества и богата на мазнини и прости въглехидрати. Когато продуктът от тях достигне кръвта, може да има натрупване и това може да има последици за здравето ни, като дефицити в бъбреците и черния дроб, както и акне, повишаване нивата на холестерол и триглицериди и ни прави по-склонни да страдаме от алергии, кожни и дори респираторни инфекции.

Поради тази причина детоксикира тялото по естествен начин Това е препоръчителен процес за хора, които искат да се прочистят след седмица на излишъци или които възнамеряват да започнат диета за отслабване. Ще е необходимо че ги консумирате в продължение на 1 седмица на гладно и след това следвайте диета с ниско съдържание на наситени мазнини и я комбинирайте с рутинна тренировка поне три пъти седмично.

Сок от цвекло за прочистване на кръвта

Едно от най-забележителните свойства на цвеклото е ефектът, който има върху кръвта. Цвеклото е богато на желязо, минерал, отговорен за производството на червени и бели кръвни клетки, което го прави идеален за борба с анемията, почистване на кръвта и предотвратяване на сърдечни заболявания. Този сок може да се комбинира с моркови, които съдържат важен принос на витамин А, богат е на антиоксиданти и ще предотврати въздействието на свободните радикали в клетките. За да подготвите това сок от цвекло за прочистване на кръвта ще трябва:

  • 2 цвекло
  • Зелено цвекло
  • 2 малки моркова
  • 1 чаша вода
  • Сокът от ½ лимон

Обелете цвеклото и измийте много добре листата му. Също така обелете и нарежете моркова на парчета. Поставете всички предмети в кухненския робот или блендера. Добавяйте водата малко по малко, докато смесвате, по този начин ще получите желаната консистенция, повече или по-малко плътна. Сервирайте сока в чаша и добавете лимоновия сок, пийте го на гладно.

Противопоказания

  • Избягвайте да консумирате цвекло, ако страдате от подагра или артрит.
  • Ако имате високо кръвно налягане или натрий.
  • Ако имате камъни в бъбреците.
  • Ако страдате от газове или киселини.

Зелен сок за прочистване на кръвта

изток зелен сок за почистване на кръвта Съдържа диуретични съставки, които ще ви помогнат да елиминирате токсините от тялото, а също така ще ускори метаболизма. За тази напитка ще ви трябват:

  • 1 шепа спанак
  • 2 ябълки
  • 1 краставица
  • 3 стръка манголд
  • 1 шепа магданоз
  • Сокът от лимон

Започнете, като измиете всички съставки и ги нарежете на хапки. Поставете ги в блендера и обработете. Ако е твърде дебел, можете да добавите малко вода. Сервирайте веднага и добавете лимоновия сок.

Противопоказания

  • Ако сте диабетик.
  • Ако страдате от бъбречно или чернодробно заболяване.

Сок от алое вера за прочистване на кръвта

Алое вера е може би растението с най-големи свойства. В този случай е идеално като сок за прочистване на кръвта тъй като има прочистващи свойства, той също стимулира имунната ни система и допринася, благодарение на своите храносмилателни свойства, за диети за отслабване. За да подготвите сок от алое вера за прочистване на кръвта ще трябва:

  • Кристали от алое
  • Цитрусовият сок, който искате

Нарежете лист от алое вера и го обелете, препоръчително е да ги използвате веднага след като бъдат отрязани, защото те се окисляват. Отстранете жълтеникавия слой под черупката и запазете кристалите. Пригответе цитрусовия сок по ваш избор, добавете кристалите и обработете отново. Пийте веднага. Можете да го съхранявате до 1 седмица в хладилника и в херметически затворен съд. Можете също така да получите сок от алое вера в специализирани магазини.

Противопоказания

  • Ако сте бременна или кърмите.
  • Ако имате сериозно чревно заболяване.
  • Ако приемате разредители на кръвта.
  • Ако имате бъбречна или сърдечна недостатъчност.
  • Избягвайте да го давате на деца под 12 години.

Други напитки за прочистване на кръвта

Има и други идеални напитки за прочистване на кръвта като лечебни билки, ето някои инфузии за прочистване на кръвта:

  • Глухарче: това е диуретично растение, което ще ви позволи да избегнете задържането на течности, да елиминирате токсините от тялото си, а също така помага за изравняване на нивата на холестерола и триглицеридите. Можете да го приготвите под формата на запарка или сок, като смесите листата с друг плод, който може да бъде ябълка. Ако решите да вземете инфузията, не трябва да надвишавате 2 чаши на ден, а в случай на сок ще го пиете само Веднъж дневно.
  • Старейшина: това растение може да се похвали със своите противовъзпалителни свойства, както и с лаксативи и почистващи препарати, което е отлично за прочистване на кръвта и да даде на тялото ни по-добра среда. Пригответе запарка с 1 чаена лъжичка бъзови цветя, оставете да заври и пийте до 3 чаши на ден.
  • Коприва: това е билка, богата на минерали и витамини, които са от съществено значение за усвояването на кислорода, което се превръща в по-добро формиране на тъканите. По същия начин, той елиминира натрупването на мазнини в артериите, предотвратявайки проблеми като артериосклероза. Можете да приготвите запарка или да си купите сок от коприва, продаван в билкари и специализирани магазини.

Ако искате повече опции за сокове, препоръчваме статиите:

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Сокове за прочистване на кръвта, Препоръчваме ви да влезете в категорията ни за здравословен живот.