Гуакамоле със спирулина
Фасул със спирулина «EspiruJudías»

Искате ли да приготвите ориз и зеленчуци с нов специален щрих? От ASN Спирулина ви оставяме с новата ни рецепта за ориз и зеленчуци със спирулина.

зеленчуци

Съставки за двама души

  • СПИРУЛИНА 4 грама, равна на супена лъжица кафе само във височина
  • Артишок, нарязан на четвъртинки
  • Шест зелен фасул, нарязан на хапки
  • Половин червен пипер, нарязан на ивици
  • Четири скилидки чесън, нарязани на парчета
  • Две кълнове карфиол, нарязани на парчета
  • Десет аспержи, нарязани на хапки
  • Три супени лъжици грах
  • Настърган домат
  • Шафран в косата щипка
  • Ориз, вода, сол, бяло вино, олио и малко пипер

Подготовка

Задушете всички зеленчуци, като започнете с тези, които се нуждаят от повече готвене, като ги бракониерите на умерен огън, когато всички поширате, добавете настъргания домат за няколко минути готвене и добавете пръст бяло вино и оставете да се изпари за няколко минути добавете вода, сол, черен пипер, оставете да ври за няколко минути. десет минути, за да получите по-добра текстура на зеленчуците и накрая сложихме ориза шест шепи, защото моето куче кокос също харесва да се вари на умерен огън в чаша, която слагаме спирулината и супена лъжица оризов бульон го оставят да се хидратира в продължение на пет минути и с помощта на лъжица разтваряме спирулината, след като този процес бъде извършен, ще добавим още пет супени лъжици от магарешкия трън към спирулината, за да я разредим още повече, когато остават приблизително седем минути, че все още имаме бульон в тигана на паелата, ще добавим бульона със спирулина, разпределяйки съдържанието му по повърхността на паелата равномерно, след като готвенето приключи и оризовото зърно в неговата точка Подпалваме огъня и продължаваме да покриваме тигана с паеля с чиста кухненска кърпа и оставяме ориза да почива пет минути.

Нека разкрием и алилуя тук, ще имаме супер енергичните растителни спиртни напитки.

Зеленчуците могат да се променят по ваш вкус или да се добавят още.