Наближава краят на годината празници и с тях надпревара с времето за отслабване възможно най-бързо. За това хората са подложени на драстични и опасни диети, които могат да изложат здравето им.
Всеки ден все повече хора се присъединяват към „войната“ срещу онези малки книги, които ги измъчват, както мъже, така и жени, които искат да покажат перфектен силует.
За да отговорят на изискванията за „идеалното“ тегло и за възможно най-кратко време, мнозина се осмеляват да застрашат здравето си с методи, за които те гарантират, че ще им помогнат да постигнат целите си. Но на каква цена?
Ричард Марин, специалист по хранене, специализиран в спортната медицина, уверява, че изборът на „бърза диета“, тоест хранителна програма, включваща хапчета, капки, пластири, инфузии или добавки, които потискат апетита, само поставя хората в ситуация на риск.
„Китайските чайове или хапчета, HCG готове, лепенки за език и други методи действат върху дехидратацията. Така че те са измама, защото веднага спираш да ги консумираш, напълняваш, така нареченият риболов ефект “, казва Марин.
Той обяснява, че правенето на тези „магически“ диети, при които можете да отслабнете от 20 до 25 килограма за месец, не работи без спазване на режим, който изисква максимална консумация от 500 калории на ден, затова той призовава хората да направят теста само поглъщането на това количество, без да се използват лепенки или пиене на хапчета, така че те да могат да се уверят, че ще загубят теглото, обещано от организаторите на "бързите диети".
„Един от начините да имате здраво тяло е като тренирате и се научите да балансирате приема на храна. Това ще ви помогне да отслабнете, както и да го поддържате “, казва експертът.
Подробности
Негативни ефекти
Специалистът казва, че тези диети са вредни за организма, тъй като предизвикват хидроелектролитно разстройство, калий, витамини и по-ниски защитни сили се губят, към което се добавят и рисковете от диабет, хипертония или сърдечен арест.
Marine гарантира, че почти всеки, който използва тези продукти, е наясно с ефекта от тях и не е наясно с опасността, на която са изложени. Но въпреки това той обяснява, че за да се увери в неговата законност, трябва да се вземе предвид, че не се продава на тайно място, че има научно потвърждение и проверима здравна карта.