Известно е, че тютюнът нанася големи щети на здравето на пушача и на тези, които живеят с такъв. И че няма "безопасно" количество цигари: малкото пушене не предпазва от вредата от тютюна. Подкрепящото проучване

Здравните служители отдавна твърдят, че няма безопасно количество за пушене, но въпреки това много хора предполагат, че осветяването от време на време "не е лошо". Ново проучване, публикувано в списанието Ланцетна дихателна медицина твърди друго - установено е, че пушенето само на няколко цигари на ден причинява увреждане на белите дробове, подобно на пушенето на повече от една кутия на ден.

според

Изследването изследва навиците за пушене и здравето на повече от 25 000 американци на възраст между 17 и 93 години. Първоначално всеки човек каза на изследователите колко много пушат (както и обща информация за тяхното здраве, демографски данни и начин на живот) и са били подложени на скрининг за спирометрия, който оценява белодробната функция, като измерва количеството въздух, което може да бъде издишано за една секунда, както и количеството въздух, което белите дробове могат да изгонят общо след дълбоко вдишване. След това участниците бяха проследявани до 20 години, като през това време те бяха подложени на поне още един тест за спирометрия за оценка на промените в здравето на белите дробове.

„Употребата на тютюн е рисков фактор за шест от осемте водещи причини за смърт в света. Това е единственият потребителски продукт, който вреди на всички хора, изложени на него, и убива половината от тези, които го консумират “, предупреди той за употребата на тютюн. Хернан Провера, координатор на зоната за сърдечно-съдова превенция и спиране на тютюнопушенето на INEBA, в диалог с Infobae.

Белодробната функция естествено намалява с възрастта, но е известно, че пушенето ускорява процеса, излагайки на риск пушачите хронична обструктивна белодробна болест и други респираторни състояния. И както изследователите показват в новото проучване, почти всяко количество тютюнопушене изглежда засилва този ефект. "Всяка цигара има 7000 токсични вещества, 70 от тях най-малко канцерогенни", каза лекарят. Марсел Суарес (MN 73796) относно последиците от навика.

Когато проучването започна, приблизително 10 000 от участниците в проучването никога не са пушили, докато 7 000 са спрели да пушат; 5800 са се колебали между отказването и неправенето на това; и 2500 бяха пушачи. С течение на времето изследователите установяват, че както настоящите, така и бившите пушачи имат по-лоша белодробна функция и no имаше голяма разлика между белите дробове на леките пушачи и заклетите пушачи.

Според проучването, пушете по-малко от пет цигари на ден се свързва с приблизително две трети от увреждането на белите дробове, причинено от пушенето 30 или повече цигари на ден. С други думи, лекият пушач може да загуби почти толкова белодробна функция за една година, колкото заклетият пушач за девет месеца.

Съавторът на изследването, лекарят Елизабет Олснер от медицинския център на Университета Колумбия в Ървинг, казва, че откритието трябва да възпира хората от пушенето, но не трябва да обезкуражава настоящите пушачи да намалят цигарен дневник. Това може да бъде важна стъпка за изцяло отказване от тютюнопушенето и може да донесе значителни ползи за здравето.

Документът също така затвърждава общоприетото убеждение, че е по-добро откажете цигарите възможно най-скоро. Белодробната функция на бившите пушачи е била по-лоша от тази на тези, които никога не са пушили години и дори десетилетия след отказване. Oelsner твърди, че рисковете за здравето, свързани с тютюнопушенето, може никога да не изчезнат напълно.

Изследването също така показа, че степента на въздействието на тютюнопушенето върху белодробната функция също е намалена след коригиране на съответните фактори като наличие на белодробна болест и излагане на вторичен дим, но общите тенденции остават същите.

Накрая, Oelsner поддържа, че изследванията, включително неговите, подкрепят идеята, че е най-доброто количество тютюнопушене нито един. „Най-важните послания в много отношения са тези, които вече познаваме: пушенето е изключително лошо за здравето на белите дробове и избягването на тютюнопушенето това е най-доброто нещо, което трябва да се направи ”, заключи той.

Колко време отнема на сърцето да се "изчисти" след отказване от тютюнопушенето?

Отказът от тютюнопушене има незабавна полза, дори при заклетите пушачи, но на тялото са необходими поне пет до 10 години, а в някои случаи и до 25, за да бъде сърдечно-съдовият риск толкова нисък, колкото този на човек, който никога не е опитвал цигара.

Това се потвърждава от проучване, публикувано в списанието Вестник на Американската медицинска асоциация (AMA), която установи, че заклетите пушачи (тези, които пушат поне една кутия на ден в продължение на 20 години) могат да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания (ССЗ) с 39% в рамките на пет години след отказването.

Но за да се постигне риск на нивото на някой, който никога не е пушил, отнема много повече време, факт, който се сблъсква с това, което се е вярвало досега. „Понастоящем много лекари използват калкулатора на риска от атеросклеротични сърдечно-съдови заболявания, за да помогнат за оценка на риска при техните пациенти. Този калкулатор счита, че рискът при бивши пушачи, които са напуснали преди пет години, е подобен на този при тези, които никога не са пушили, което е по-кратък период от време, отколкото наблюдавахме “, каза водещият автор на изследването Мередит пред вестник ABC. Дънкан, който е ръководил анализите за Отдела по сърдечно-съдови лекарства в Университетския медицински център Вандербилт.