От: Агенции

изгаря

Целувките могат да бъдат една от най-приятните и полезни дейности, тъй като проучване твърди, че тази практика изгаря калории.

Въпреки че тази информация не беше известна, целуването е едно от любимите занимания на хората, не само поради физическия контакт, който човек има с партньора, но и заради създадената връзка.

Така че да подготвите романтична сесия за отслабване, без да е необходимо да правите упражнения, е предложението на експертите.

Според проучване, публикувано в Американския вестник по медицина, при обикновените целувки се използват само две мускули и се изгарят две до три калории.

Въпреки че, ако говорим за страстни целувки, те могат да включват до 24 лицеви мускула, включително орбикуларис на устата (разположени около отвора на устата) и 112 от останалата част на тялото, консумирайки повече от 26 калории в минута.

Страстните целувки изгарят толкова калории, колкото ходенето с редовно темпо, като губят приблизително 288 калории на час.

Това ще зависи от времето, което прекарвате в упражнения, скоростта и темпото ви, както и теглото ви, според проучване, публикувано от университета в Отава.

По същия начин изследванията, публикувани от друг портал, показват, че целуването и правенето на секс могат да бъдат енергично упражнение, ако участвате пълноценно. Необходими са страстни целувки, за да изгорите тези калории.

Чрез отдаване на дълготрайна и страстна целувка, скоростта на метаболизма може да се удвои и сърдечният ритъм се увеличава в много кратки моменти, подобно на това, което се случва при упражненията, според изследванията.