НЮ ЙОРК (Reuters Health) - Загубата на фитнес или напълняването с течение на времето е вредно за сърцето ви, но проучване предполага избягване на някой от тези, които биха могли да предпазят от сърдечни заболявания.

важни

Екип от Съединените щати установи при над 3100 здрави възрастни, че тези, които са подобрили или поддържат нивата си на физическа подготовка, са по-малко склонни да развият високо кръвно налягане, имат висок холестерол или други сърдечни рискови фактори.

Същото се случи и с участниците, които поддържаха теглото си, в сравнение с тези, които наддават с течение на времето.

Новостта за авторите е влиянието на вариациите във физическата форма и „мазнините“. Като цяло участниците, които поддържат физическа форма, успяват по някакъв начин да противодействат на увеличаването на телесното тегло и обратно.

Това предполага, че защитата на здравето на сърцето ви не би било толкова трудно, колкото някои мислят, според водещия автор Дък-чул Лий от Университета на Южна Каролина в Колумбия. "За човек с наднормено тегло най-добрата комбинация би била подобряване на физическата форма. Но това е доста предизвикателство", каза той. За мнозина най-достъпно би било да „останат“.

Изследването, публикувано в Journal of American College of Cardiology, включва 3148 мъже и жени от Далас. Средната възраст в началото на проучването е била 40 години.

Трябва да влезете в сайта с вашия потребителски акаунт в IntraMed, за да видите коментарите на колегите си или да изразите мнението си. Ако вече имате акаунт в IntraMed или искате да се регистрирате, въведете тук