The лошо хранене, на малко почивка вълна липса на физическа активност са най-известните фактори, когато става въпрос за напълняване или отслабване, но нов проучване той откри това лошо настроение, Също така може да ви попречи да загубите тези излишни килограми.
Мексиканският диетолог Хуан Мануел Ромеро Вила проведе разследване, където той постулира, че една от причините за наддаване на тегло е фактор, който мнозина пренебрегват в своите проучвания: лошо настроение.
Ако клетките не отделят енергия, те я натрупват под формата на килограми. Това е теорията на този диетолог, който дори е написал книга за това, наречена "Който се ядосва, дебелее", където обяснява подробно връзката между нашето тегло и емоции.
Според Хуан Мануел Ромеро Вила, когато хората се ядосват, те отделят адреналин и кортизол, което причинява възпалителен процес в клетките, който им пречи да отделят енергия.
И тази задържана енергия се трансформира в допълнителни килограми в тялото, килограми, които не можете да загубите, защото на следващия ден отново имате лош нрав и продължавате така, в омагьосан кръг.
„Това е книга, създадена с всяко намерение да помогне на хората да спрат да живеят в гняв. Смятам, че гневът е екзогенна причина за наднорменото тегло и затлъстяването и пиша книга, която има за цел да достигне до хората по емоционален начин ”, казва авторът.
„Така че те да вземат решението да искат да отслабнат, не само от метаболитна, но и от емоционална страна, т.е. да се отърват от всички негативни емоции, от които не се нуждаете и които носите, и че са представени в телесно тегло. Цялата книга е предложение за това как да спрете да живеете в гняв и как да изхвърлите всичко, от което не се нуждаете ”, казва Ромеро Вила.
Разбира се, за да отслабнете той препоръчва освен да се стараете да останете отпуснати и в добро настроение, балансирана диета и упражнения.
В момента Фен страницата на книгата «Който се ядосва, дебелее» е регистрирала над 28 000 последователи към днешна дата.
Ако имате приятел с наднормено тегло, който живее горчиво, защото не може да отслабне, изпратете му тази статия. Може би мога да ти помогна.
- Фитнес гривни не са ефективни за отслабване, според проучване
- Това е най-доброто упражнение за отслабване според най-голямото проучване, направено до момента
- Според канела може да ви помогне да отслабнете, според научно изследване El Ibérico
- Операцията за отслабване може да увеличи риска от камъни в жлъчката: проучване
- Операцията за отслабване увеличава риска от рак на дебелото черво и ректума, установява изследването