Дъщерята на Ортега Кано и Росио Хурадо е избрала здравословен живот и показва на последователите си очевидната си загуба на тегло.

това

Галерия: Седмица на културата в чест на Росио Хурадо

Глория Камила не отслабна много при преминаването си през „Оцелелите“, но откакто напусна острова включи серия от здравословни навици в живота си не само за да получите перфектна фигура, но и да се чувствате здрави отвътре. Във видео-блога „Como yo te amo“, който тя споделя с приятеля си Кико Хименес, дъщерята на Ортега Кано показа на последователите си подсказката, която има. Освен това той уверява, че „не правя много фитнес, но когато го правя, го правя добре.

Момчето й е личен треньор, така че дори не трябва да излиза от къщата, за да изпълнява упражненията си. Но не всички са предимства, тъй като Глория К обяснява, че е отегчена от обясненията на момчето си и има проблеми с него. Въпреки че е отслабнал много от времето си на острова, това се отразява на това "Важното е винаги да се чувствате комфортно със себе си".

Но освен упражнения, какво трябва да ядете, за да бъдете толкова страхотни? Глория Камила е разкрил своите тайни. "Сок от ананас за закуска. В средата на сутринта, или сандвич с пуйка или нещо меко. Нещо мини. По обяд леща с ориз и пълнозърнести храни. Следобед, ако съм гладен, закусвам. Вечерта или ориз с риба тон или филе сьомга на скара. И преди да заспя, изпивам цяла бутилка вода ", обясни младата жена.

Плосък корем

Дъщерята на Росио Хурадо е показал фигурата си пред камерата, със страхотни резултати. Освен това, за да направите тези резултати още по-очевидни и да покажете, че усилията ви струват, показахте снимка преди и след. Но този плосък корем се постига не само с упражнения и здравословна диета, но и с Глория К практикувайте „терапия с дърво“, техника, при която дървени инструменти се прилагат върху някои части на тялото, за да преразпределят мазнините чрез леки масажи. Без съмнение, много ефективна техника.