Ние предлагаме до 80% отстъпка от онлайн уроци за студенти K - 12, SAT, NCLEX и LSAT по време на коронавирусната криза.

Лека атлетика и фитнес услуги

фитнес
В Supreme Lessons, Inc. ние даваме възможност на нашите клиенти да имат положителни мисли за самочувствие и самоопределение, за да постигнат успех в своите спортни и фитнес цели. Психичната сила е ключът към представянето за спорт и фитнес. Страхът и съмнението имат силата да спрат индивида много преди тялото да е готово да напусне. Ние обучаваме нашите клиенти да укрепват съзнанието си, да се учат от техните спортни и фитнес страхове и неуспехи и да продължим.

Ние работим върху почти всичко: загуба на тегло, подобряване на фитнеса, изграждане на сила, подобряване на координацията, хранене и тренировки в избрания от вас спорт.

Изберете от нашите категории уроци:

  • Един (1) частен урок
  • Пет (5) частни урока
  • Десет (10) частни урока
  • Един (1) групов урок
  • Пет (5) групови урока
  • Десет (10) групови урока
  • Гарантирана програма за подобрение

Плуването е единственият спорт, който може да спаси живота на вашето дете и вашия. Удавянето е една от водещите причини за смърт при децата и уроците по плуване служат за предотвратяване на тези трагедии.

Плуването има много ползи за здравето - укрепва сърдечно-съдовата система и е чудесна тренировка за цялото тяло. Плуването поддържа сърцето и белите дробове здрави, подобрява силата и гъвкавостта, увеличава издръжливостта и подобрява баланса и стойката.

В резултат на обучението по плуване вие ​​и вашето дете ще се чувствате по-удобно с разходка с лодка, каяк, риболов, сърф, разходка с лодка, гмуркане, гмуркане с шнорхел и дори участие в триатлон.

Нашите треньори по плуване са много опитни и обучени да преподават плуване от всички възрасти. Те имат дългогодишен опит в плуването и са обучени в предпазни мерки за басейн и безопасност при плуване.

Психично развитие

Плуването има и психологически предимства: то отпуска ума, изгражда самочувствие, издига духа и генерира самодисциплина у индивида.

Освен това плуването изисква координация и многозадачност, които са полезни умения за учениците, които трябва да си водят бележки, да слушат лекции и да решават проблеми. Възползвайте се от нашите намалени цени за клиенти, които купуват както уроци по плуване, така и образователни сесии.

Уроците по баскетбол са от съществено значение за хората, които искат да спортуват, да научат спорта или да подобрят своите баскетболни умения. Дори професионалните спортисти посещават класове по баскетбол, за да усъвършенстват уменията си.

Баскетболът е чудесно упражнение, защото действа върху цялото тяло. Баскетболът насърчава сърдечно-съдовото здраве, изгаря калории, укрепва костите, повишава имунната система, развива самодисциплина и увеличава умственото развитие.

Нашите треньори по баскетбол са обучени по баскетболна подготовка и имат повече от две десетилетия опит в спорта.

Психично развитие

Баскетболът също така преподава житейски уроци като дисциплина, отговорност и самочувствие, отколкото през. В Supreme Lessons, Inc., ние предлагаме намалени цени за нашите ученици по баскетбол, които също желаят да се запишат в образователна програма.

Редовната физическа активност намалява симптомите на тревожност и депресия и намалява рисковете от здравословни проблеми като: сърдечни заболявания, рак, диабет тип 2, високо кръвно налягане, остеопороза, затлъстяване и много други.

Американската медицинска асоциация препоръчва децата на възраст от 6 до 17 години да имат един час или повече физическа активност на ден и възрастните да получават около 3 часа физическа активност на седмица. За съжаление повечето американци не следват тази препоръка.

Психично развитие

Физическата активност също защитава паметта, уменията за учене и мислене. Подобрява настроението и съня, намалява стреса и увеличава резултатите от теста. Много проучвания показват, че годни хора са набрали два пъти повече резултати от академичните тестове, отколкото тези, които не са били годни. Възползвайте се от нашите намалени цени за клиенти, които купуват упражнения и образователни сесии, за да увеличите успеха във всички аспекти на живота на вашето дете и вашия собствен живот.

Лични фитнес тренировки

Нашите лични треньори ще ви помогнат при отслабване, подобряване на фитнеса, развитие на силата, подобряване на координацията, хранене и тренировки по избрания от вас спорт.

Фитнес за танци

Танцът е чудесен начин да поддържате ума и тялото си здрави. Доказано е, че танците ви помагат да отслабнете, да подобрите гъвкавостта, да намалите стреса и депресията, да подобрите паметта и да подобрите здравето на сърцето.

Йога/медитация

Помощ за йога и медитация освобождаване от напрежение, стрес, тревожност, депресия и подобрява концентрацията. Нашите инструктори по йога ще ви помогнат да подобрите гъвкавостта и здравето на костите, да увеличите кръвния поток, да източите лимфните възли и да увеличите имунитета.