Всички мислим за намаляване на излишъците от тези дни. Трябва бавно да се подготвите за предстоящото и да пуснете баласта, започнахме хипокалоричната диета с нашата "Специална диета" в Spoon Speed, където ще можете да намерите по-леки ястия, които не можете да вълшебствате. Яжте по-малко, по-здравословно, по-малко мазнини, пържено, повече зеленчуци и плодове и много чехли ...
Трябва да имаме "Внимателно хранене", и да се възползваме от всички зеленчуци, които имаме на пазара, по-добре, ако са био. Не забравяйте, че трябва да ядете 5 пъти на ден по-малко обилно и с глава, за да се наситите и да не се отчайвате до следващото. Тук ви оставям съвети за отслабване:
За тези добри цели „грижи отвътре“, Оставям ви две рецепти от детокс мултивитаминни сокове, с тях ще получите приблизително литър и половина сок, но можете да направите по-малко, ако сте малко у дома. Направихме половината от всяка рецепта и сме получили около 800 мл сок които са ми служили за пълнене на 3 чаши портокалов сок за детоксикация и 3 чаши зелен сок.: D Можете да сложите повече или по-малко вода или ябълков сок по ваш избор и в количеството, което харесвате, а същото се случва и с подсладителя ... Разбира се, можете да варирате съставките по ваш вкус.
Правите ли детокс сокове. Споделете вашата рецепта ...