Има ли моменти, когато се идентифицирате с тази снимка? Или бихте казали, че на, «... добре, не е толкова лошо, но може да е нещо подобно» ...

аптека

»Не биваше да пия толкова пикантно!», «... Моля, не ме канете на този рожден ден, няма да мога да взема още една газировка!, "….Виждаш го? Казах ви, че би било зле за мен да приема онази нова рецепта с толкова много подправки. и дълъг списък с примери за ситуации, които бих могъл да ви дам, за да можете сами да откриете темата, която ни засяга днес ... ГАСТРО-ЕЗОФАГАЛЕН РЕФЛЮКС или ГЕРБ ", тъй като можете да го знаете и когато отидете в лекарския кабинет.

Преди всичко да видим какво е киселини, така че нека да започнем тогава!.

Киселините са усещане за парене точно под или зад гръдната кост. Започва в ямата на стомаха и може да излъчва по врата или гърлото. Нормално е да го изпитате понякога, всъщност той се засилва след хранене, особено ако те са от определен тип, както ще коментирам малко по-долу. Тази ситуация се превръща в проблем и причина за медицинска консултация, когато се случва почти ежедневно и започва да ограничава нашата рутина; Вече започваме да обмисляме два пъти какво да изберем, когато правим пазаруването, какво да изберем, когато отидем в ресторант и да кажем, че "това е последният път, когато отивам в мексиканския ресторант!"?.

Сигурно се чудите Защо се случва? Е, най-общо казано, можем да кажем, че понякога стомашната киселина може да излезе нагоре и да влезе в хранопровода (това го знаем като рефлукс), така че най-очевидните и идентифициращи симптоми са усещането за парене или парене, което толкова ни притеснява и недоволства. Това се случва, защото сфинктерът между стомаха и хранопровода, който се отваря само за да може храната да премине, не се затваря правилно, поради много причини; някои примери за тези вероятни причини са: злоупотреба с алкохол, разстройства като хиатална херния, някои храни, бременност, някои лекарства, ГЕРБ и дори несъмнен стрес, разбира се.

The симптом Изгарянията, които описах по-горе, обикновено се появяват един час след ядене на храна и могат да продължат няколко часа. Има моменти, когато както храната, така и течностите изглежда се връщат в устата или гърлото с кисел вкус,

Изгарянето или киселините, които се издигат от стомаха до гърлото, са основният симптом на гастро-езофагеалната рефлуксна болест. В този случай симптомите на киселини се появяват непрекъснато, така че е препоръчително да присъствате на лекарска консултация.

Друг факт, който трябва да се вземе предвид по този въпрос, е честотата на появата му, тоест не се третира по същия начин, ако се появява от време на време или почти постоянно. Когато това се случи своевременно, това се мотивира от обилна храна, активност след хранене или определена поза, например.

Видът на лечение това ще зависи от честотата и интензивността на дискомфорта. Когато се появява спорадично, ще бъде достатъчно да вземете антиациди, когато се появи изгарянето и за това попитайте здравен специалист, който ще ви даде най-доброто решение във вашия случай.

След цялата тази информация ще ви дам малко съвети, това със сигурност ще ви бъде полезно, за да избегнете появата на неудобни киселини в стомаха, това, което наричаме "хигиенно-диетични указания":

-ограничаване на упражненията и избягване на определени пози веднага след хранене,

-избягвайте наднорменото тегло, (защото увеличава коремното налягане),

-вечеряйте два или три часа преди лягане и избягвайте да лежите след хранене, внимавайте за дремене!,

-избягвайте преяждането, (по-добре е да ядете по-малки и по-чести ястия).

-Ограничете храни с високо съдържание на мазнини,

-Не носете тесни дрехи.

-Контролирайте стреса, тъй като той може да увеличи секрецията на киселина. Този раздел с нашия ритъм на живот е почти неизбежен, но трябва да го опитаме, ако искаме да подобрим и намалим проблема, който ни засяга днес, не се отказвайте!.

-Обърнете внимание на някои храни. Тук ще разширя малко, така че по-долу ще ви дам няколко примера за тези, които трябва да ограничите или да приемате епизодично, бъдете внимателни с тях!:

кондензирано мляко, отлежали сирена (мазни или ферментирали), млечни десерти със сметана,

парчета с мазнина от говеждо, телешко, агнешко, яре, мазни колбаси (като чоризо, пастет) и месо от органи, маринована или осолена риба, цели бобови култури, приготвени с мазни колбаси,

ШОКОЛАД. (Да, знам, че е трудно, но не се препоръчва за този проблем), неузрели плодове (онзи интензивен зелен цвят, който някои харесват толкова много), също и най-метеористните зеленчуци като карфиол, брюкселско зеле, зеле, зеле, сурово пипер и има и хора, които не понасят добре чесъна, лука и домата, гледайте тези храни, в случай че това е вашият случай!.

-Внимавайте и с бекона! Масло, газирани напитки, алкохолни напитки, кафе и чай и накрая нищо препоръчително са пържени, очукани, индустриални сладкиши, храни с обилно съдържание на захар, подправки, екстракти за супи, концентрирани бульони ... и добре не лошо да започнеш правилно?.

След този страхотен списък е време да започнете да работите за намаляване на този неудобен здравословен проблем, така че оттук ви насърчавам да се грижите по-добре за себе си и не забравяйте Предотвратете да живеете и излекувайте, за да се подобрите!.