имам

Ако сте си задали въпроса Мога ли да пия алкохол, ако имам холестерол? всички отговори ще намерите в тази статия.

Поради много причини, Алкохол и холестерол това е лесна комбинация за намиране при значителен брой хора.

Една от тези причини е, че фактът, че пиенето на вино е полезно за повишаване на холестерола.

Ако по някаква причина не знаете какво е холестерол, препоръчвам ви да прочетете статията, която вече публикувах в този блог Добър или лош холестерол .

Въпроси относно алкохола те са много чести в лекарския кабинет и в моя също. По тази причина правя тази поредица статии за алкохола, за да можете да получите отговор на всичките си въпроси.

Ето някои от статиите, посветени на алкохола, в случай че се интересувате от четене на някоя от тях:

Индекс на статията

Мога ли да пия алкохол, ако имам холестерол?

Сигурен съм, че много пъти сте чували за връзката между пиенето на алкохол и холестерола.

Представям си, че в повечето случаи сте чели или гледали новини по телевизията за връзката между холестерол и пиене на алкохол те винаги са били позитивни.

Новини, които дори насърчават пиенето на алкохол при хора, които имат висок холестерол.

Но не винаги е добре да пиете напитка с алкохол, когато човек има висок холестерол.

Основната разлика се крие в количество алкохол, което може да се изпие и в вид алкохолна напитка.

Днес има медицински консенсус, че пиенето на алкохол в умерени количества подобрява нивата на холестерола в кръвта.

Ето защо, ако сте си задали въпроса Мога ли да пия алкохол, ако имам висок холестерол? трябва да продължите да четете.

Ефекти на алкохола върху холестерола в кръвта

Има няколко ефекти на алкохола върху холестерола в кръвта. Те са както следва.

  1. Доказано е, че пиенето на умерени количества алкохол повишава нивата на холестерола «Б.добре«, Наричан още липопротеинов холестерол с висока плътност или HDL-COL.
  2. Но се смята, че Пиенето на голямо количество алкохол може да е свързано с повишаване нивото на холестерола «Лошо«, Наричан още липопротеинов холестерол с ниска плътност или LDL-COL.
  3. Смята се също, че хората, които пийте излишен алкохол и от време на време имайте нисък HDL холестерол, добър холестерол.

Така че не се забърквайте с видовете холестерол, Следните две понятия трябва да са ви много ясни:

  • Това повишени нива на HDL холестерол те са тези, които предпазват от сърдечно-съдови заболявания.
  • Това повишени нива на LDL холестерол те са тези, които благоприятстват появата на сърдечно-съдови заболявания.

И също така трябва да ви е много ясно пиене на излишен алкохол, или редовно или много от време на време повишава нивото на LDL холестерол в кръвта, т.е. лош холестерол, който е отговорен за повишаване на риска от страдание от сърдечно-съдови заболявания.

Забранено ли е да се пие алкохол с висок холестерол в кръвта?

Ако сте редовен читател на този блог, вече го знаете Не обичам да говоря за забрани, но на препоръки защото пациентът винаги е по-вероятно да получи и изпълни препоръка, отколкото забрана.

Следователно, когато се открие кръвен тест високи нива на LDL холестерол в кръвта, Препоръчително е да намалите обичайната консумация на алкохол.

Колко алкохол се счита за умерена консумация?

В статията Защо алкохолът ви дебелее? Вече ти го обясних какво е умереното количество алкохол че можете да пиете всеки ден и това се приема с медицински консенсус.

Обаче ще ви го обясня по-долу.

Най-важното е, че умерено количество алкохол различно е за мъжете и жените, тъй като жените метаболизират алкохола по-бавно.

Умерените количества алкохол, които могат да се консумират, са следните:

За мъже:

  • Не повече от 700 мл бира на ден (2/3 бира или две кутии).
  • Не повече от 300 ml вино на ден (2 малки чаши).
  • Не повече от 45 ml алкохолна напитка, съдържаща равна или по-голяма от 40 градуса алкохол.
  • Би било също умерено количество 1 бира и малка чаша вино: не 2 бири и 1 чаша вино, или обратно.
  • Нито алкохолна напитка, която съдържа равна или по-голяма от 40 градуса алкохол, заедно с бира или малка чаша вино.

За жените това би било половината от тези суми.

И разбира се, бременната жена никога не трябва да пие алкохол.

Вино и холестерол

В продължение на много години благоприятни ефекти на виното във връзка със сърдечно-съдови заболявания и холестерол.

Има много пациенти, които когато им дадете резултата от кръвен тест и им кажете, че имат висок холестерол, те отговарят с типичния въпрос:

Дори ако имате висок холестерол Добре ли е, че пия по 2 чаши вино на ден?

И отговорът винаги е да.

Това се дължи на химично съединение, което е част от състава на виното. Това вещество се нарича Ресвератрол, което е химически растителен стерол.

The Ресвератрол Може да е причина хората, които пият вино редовно и умерено повишени нива на HDL холестерол, Добър холестерол.

През последните години обаче има поток от автори, които поставят под съмнение тази теория. Следователно ще са необходими повече научни изследвания, за да се потвърди това Ресвератролът предпазва от сърдечно-съдови заболявания.

Бира и холестерол

Бира точно като вино не съдържа холестерол в неговия химичен състав.

Също така, бира съдържа също растителни стерини в състава си.

Тези растителни стерини обаче са в много малка пропорция.

Течности и холестерол

Високоалкохолни напитки като Джин, ром, водка, текила или уиски, те не съдържат холестерол в състава си.

Тези напитки, въпреки че могат да бъдат полезни за холестерола, винаги с умерена консумация, също могат повишаване на триглицеридите .

Завършеност

В заключение е необходимо да споменем още 3 аспекта:

  1. Има научни изследвания, които заключават, че кардиопротективният ефект на алкохола може да зависи от вид консумирана напитка.
  2. Ефектите на алкохола върху метаболизма на холестерола са сложни, но се приема, че може да увеличи добрия холестерол и да намали лошия холестерол.
  3. Все пак Алкохолът може да има благоприятен ефект върху холестерола, има и много вредни ефекти върху човешкото тяло.

И това е продължило по-малко от 40 градуса бира! Досега съм дошъл с алкохол и холестерол!

Предполагам, че сте прочели внимателно статията и вече я знаете Ефекти на алкохола върху холестерола.

Вече имате цялата информация, която търсите, и отговора на въпроса Мога ли да пия алкохол, ако имам холестерол?.

Сега знаете нещо много важно: как алкохолът влияе върху холестерола и това Виното може да е напитката, която има най-благоприятен ефект върху холестерола.

Ако имате въпроси, направете ми коментар и аз ще ви отговоря.

Абонирайте се за блога, ако харесвате статиите . По този начин ще ви изпращам имейл всеки път, когато публикувам нова статия.

Ако статията ви е харесала и смятате, че може да заинтересува вашите приятели, можете да я споделите в социалните си мрежи. Ще ги намерите по-долу. Можете да го харесате и във Facebook. Ако го направите, вече знаете, че имате цялата ми благодарност.

Опитвам се да подобря във всяка статия, така че се интересувам от оценката ви в звездите по-долу. 5 звезди е максималната бележка и за това трябва да натиснете звездата отдясно.

МОЖЕТЕ ДА ОБИЧЕТЕ И ТЕЗИ ПРЕДМЕТИ:

Приятен ден!