Както минералната, така и минерализираната или газирана вода са напитки, които не се препоръчват за редовна консумация, но за консумация от време на време.

  • ИНГРИД СИЛВА
  • 23.09.2020
  • 15:32 часа.

Както се чете в публикация на Федерална прокуратура на потребителите (Profeco), „Не всички мехурчета са еднакви“ и тази фраза да признае важността на разграничаването минерална вода, газирана водаY. минерализирана вода.

вода

The минерална вода естествен Това е това, което се извлича от недрата и следователно е естествено минерализирано поради произхода си от изворите минерали че колкото по-дълбоки са те, толкова по-чиста ще бъде водата. The минерална вода съдържа естествен газ въглероден, но го губят по време на добива и транспортирането.

The минерална вода наистина осигурява хранителни вещества?

Минерална вода природен газифициран. Този тип минерална вода е тази, към която се добавя газ Карбонът от почти винаги вулканичен произход, особено свързан с остатъчните вулканични явления, показва Profeco.

The минерална вода Естественият газифициран или газиран има обикновено кисел вкус и химичният му състав ще се определя от характеристиките на мястото, от което е извлечен, и въгленовата киселина, която се губи по време на процеса на екстракция, се добавя изкуствено.

Минерализирана вода. Към минерализирана вода се добавят минерали за обогатяване на свойствата му и при обработка се извлича минерали и получавате дестилирана вода:

„Чрез процеса на минерализация се добавят елементи като калций или магнезий, за да може да се счита за минерална вода. Всяка бутилираща фабрика решава кои минерали иска да добави ".

Вече идентифицира основните характеристики на трите различни напитки, Pрофеко показва, че следните са основните минерали които съдържат, в допълнение към техните ползи и вреди, причинени от прекомерна консумация:

Калций. Помага за формирането на костите и зъбите, но прекомерната консумация може да причини камъни в бъбреците.

Хлорид. Позволява да се поддържа балансът на телесните течности, но в излишък може да повиши кръвното налягане.

Флоруро. Този минерал укрепва зъбния емайл и в излишък би отслабил зъбния емайл.

Магнезий. Той помага за функцията на мускулите и нервите, но ако го консумирате в излишък, това може да причини мускулна слабост.

Калий. Полезно е мускулното свиване, но в излишък произвежда хипокалиемия, която е висока концентрация на този минерал в кръвта.

Натрий. Поддържа баланса на вода в тялото а когато има излишък има задържане на течности и високо кръвно налягане.

Сулфат. Той помага за елиминирането на токсините от външен произход, които влизат в тялото, но в излишък може да причини дехидратация и диария.

Както ще разберете, хранителното качество на тези напитки, по-специално техния приносминерали Това ще зависи от произхода му (естествен), но също и от преработката му във фабриките и както всяка храна или напитки, консумацията му трябва да бъде умерена.

И накрая, и двете минерална вода, Минерализираните или газираните са напитки, които не се препоръчват за редовна консумация, но от време на време винаги се консултирайте с вашия специалист по хранене, за да получите правилната препоръка за вас.