диша

Сънна апнея Синдромът на хипопнея (SAHS) се характеризира основно с наличието на хъркане, дихателни паузи, прекъсвания на съня с чувство на задушаване и прекомерна лекота на заспиване през деня или дневна хиперсомния. Раздразнителността, липсата на внимание или памет и сексуалната импотентност са други по-редки симптоми.

С проведените проучвания се изчислява, че в Испания това се случва на 5% от мъжете, 3% от жените и почти 2% от децата. В момента само 10% от испанските пациенти са диагностицирани и лекувани, така че този синдром представлява истински проблем за общественото здраве.

Синдром на сънна апнея се появява, тъй като меките тъкани на шията се сриват на интервали по време на сън, затваряйки дихателните пътища. Човек спира да диша или значително намалява дишането си за периоди от повече от 10 секунди многократно по време на сън. Когато спрете да дишате, нивото на кислород в кръвта намалява, което причинява силно вдъхновение (стряскане) и прекъсване на съня, без да се събудите напълно.

Намаляването на кислорода в кръвта и фрагментацията на съня са причините за най-важните ефекти от синдрома на апнеята; предизвиква сърдечно-съдови промени (артериална хипертония, мозъчен инфаркт, аритмии и сърдечна недостатъчност) от първата и прекомерна сънливост през деня и намалено неврокогнитивно функциониране от втората.

Диагнозата се прави чрез оценка на моделите на сън и дишане през нощта (полисомнография). Получава се информация за структурата на съня, за дишането и за количеството въздух, който се вдъхновява, както и за мониторинга на кислорода в кръвта.

На всички пациенти се препоръчва да приемат някои общи мерки:

  • Отслабнете.
  • Пушенето забранено.
  • Избягвайте спомена, легнал по гръб в леглото.
  • Намалете консумацията на алкохол (особено 4 часа преди лягане) и на лекарства, които благоприятстват появата на апнеи (успокоителни, хипнотици и мускулни релаксанти).
  • Приемете здравословни навици, които насърчават добрата хигиена на съня.
Ако тежестта на състоянието го изисква, сънната апнея се лекува чрез подаване на въздушен поток, който оказва положителен натиск върху дихателните пътища, предотвратявайки затварянето им по време на сън. Това лесно и ефективно лечение се нарича CPAP и се състои от малък, тих въздушен компресор, който е свързан с дихателните пътища посредством маска, поставена върху носа. По този начин засегнатият пациент няма да хърка, дишането му ще стане редовно, забележете как сънят е по-ефективен и най-вече става по-буден и активен през деня.

В някои надлежно подбрани случаи, друга възможност за лечение е операция на оториноларингологичната сфера (нос и фаринкс) или използване на интраорални устройства (протези), които имат ефект за напредване на челюстта. Останалите продадени лечения не са научно доказани за хъркане или апнея.

Като обобщение препоръчваме, ако хъркате, кажете ви, че правите дихателни паузи, докато спите, ставате уморени или имате прекомерна сънливост през деня, отидете при Вашия лекар за първична помощ, който ще започне съответното проучване, за да достигне до диагноза и лечение сега, когато лошото спане, както обяснихме, може да има сериозни последици за вашето здраве.

Скала на Епуърт

Той се оценява от 0 до 24. Счита се, че има прекомерна патологична сънливост през деня (ESD), когато резултатът е равен или по-голям от 12.

В тези случаи трябва да се извърши изчерпателно проучване на причините.