Затлъстяването е сериозно заболяване, което сред много проблеми намалява щастието и дори може да съкрати продължителността на живота.

сбогуване

Сред факторите, които причиняват това състояние, са заседналата работа, лошата диета и липсата на движение.

Но от аюрведична гледна точка причините се дължат на правенето на малко неща, яденето много и дългите часове на седене.

Затлъстяването е kapha разстройство. С други думи, затлъстелите хора имат много силен стомашен огън и много нисък клетъчен огън.

Така излишната храна, която се яде, не се изгаря и се превръща в мастна тъкан, което генерира наднормено тегло и затлъстяване.

въпреки това, Благодарение на тази лечебна система има лечения, които могат да помогнат да се отървете от няколко излишни килограма.

Подправки

Подправките са добри за запалване на стомашния огън и заедно с това за по-добър процес на храносмилане. Така че най-препоръчителни са канела, джинджифил, гарам марсала, копър, кориандър и кардамон.

Инфузия на Triphala

Triphala е билкова основа, която е отлична за почистване и регулиране на червата. Така че това лечение се състои в изливане на ½ чаена лъжичка трифала в литър вряща вода.

Оставете да престои 10 минути и пийте като лека закуска. Можете също така да придружавате стафиди, целина и моркови и да пропуснете царевични тортили и мазни яхнии или с излишна сол.

Варова вода

Готина напитка, която помага за естественото разтваряне на мазнините. За да направите това, загрейте вода и изсипете около 10 капки лимонов сок.

Смесете, докато се разтвори и пийте малко по малко.

Запарка от билки

Това трио растения са ефективни при елиминирането на токсините от червата, абсорбирането и усвояването на мазнините, както и стимулант на апетита и лечение на наднормено тегло.

Смесете равни части трифала, читрак-адхивати (нагряваща билка) и пунамава гугугулу (растение). Вземете една супена лъжица и изсипете в чаша вряща вода.

Покрийте, оставете да престои и приемайте 3 пъти на ден след хранене.

Не забравяйте, че тези естествени възможности ще ви помогнат да отслабнете, Но не забравяйте, че трябва да вървите ръка за ръка с добри навици (включително постоянна физическа активност, премахване на консумацията на алкохол и избягване на нездравословна храна, сред много други), за да получите добри резултати.

Така че не позволявайте наднорменото тегло и заседналите да вземат връх.

Последна актуализация: 30.11.2018 г. в 12:03 ч

Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin