Днес сме много ясни, че пациентите със сърдечна недостатъчност се подобряват в по-голямата част от случаите, като комбинират лекарствата, предписани от техния кардиолог, с промените в начина им на живот. Затова трябва да вземем предвид следните препоръки

gerontológico

Какво е сърдечна недостатъчност
Сърдечната недостатъчност е много сложен клиничен синдром, който включва поредица от различни признаци и симптоми, причинени от това, че сърцето няма достатъчно капацитет да изпомпва кръвта към тялото нормално. В резултат на това органите и тъканите на нашето тяло не получават достатъчно кислородна кръв за правилното си функциониране. И от друга страна, тъй като сърцето губи своята изпомпваща способност, течността се задържа в други части на тялото като черния дроб, крайниците, белите дробове или стомашно-чревния тракт.
Сърдечната недостатъчност е почти винаги дългосрочно, хронично състояние, което се развива дълго време, въпреки че понякога може да се развие внезапно
Сърдечната недостатъчност е единственото сърдечно-съдово заболяване, чийто процент в населението се увеличава (повече от 10% от хората на възраст над 70 години страдат от сърдечна недостатъчност), до степен, че можем да говорим за епидемия от сърдечна недостатъчност. Той представлява третата причина за сърдечно-съдова смърт у нас и първата причина за хоспитализация при хора над 65-годишна възраст

Какви са причините за сърдечна недостатъчност

Сърдечната недостатъчност може да се дължи на няколко причини. В Испания най-чести са артериалната хипертония и исхемичната болест на сърцето, въпреки че има и други причини, като заболявания на сърдечните клапи и др.
Механизмите, чрез които тези причини предизвикват сърдечна недостатъчност са много сложни, но можем да ги опростим по следния начин: продължаващото действие на различните причини за сърдечна недостатъчност, които току-що изброихме, кара мускулите, изграждащи стените на сърцето да губят способността си да се свиват правилно и да упражняват помпеното си действие. Сърцето се опитва да се адаптира, за да "компенсира" тази липса на контрактилитет, обикновено чрез увеличаване на скоростта на ударите, за по-бързо изпомпване на кръвта и чрез удебеляване на стените му, за да получи по-енергични контракции. Тези адаптивни промени забавят появата на симптоми на сърдечна недостатъчност, но в дългосрочен план сърцето се износва, губейки способността си да реагира на стресови ситуации (изкачване на стълби, умерено физическо натоварване) и дори да поддържа нормална физическа активност.

За всичко това е от съществено значение да се открие и диагностицира сърдечна недостатъчност възможно най-скоро, тъй като колкото по-скоро се лекува, толкова по-просто лечение и по-добра прогноза.

Профилактика на сърдечна недостатъчност

Видяхме как сърдечната недостатъчност е много тежко заболяване, все по-често срещано в нашата среда и с прогноза, която до голяма степен зависи от това кога открием болестта. Следователно профилактиката играе основна роля за забавяне или избягване на появата на това заболяване.

Предотвратяването на сърдечна недостатъчност включва контрол и управление на болестите и рисковите фактори, които я предизвикват, особено хипертония и исхемична болест на сърцето.

Основният рисков фактор за сърдечна недостатъчност е хипертонията, до степен, че повече от половината пациенти с хипертония са изложени на висок риск от развитие на сърдечна недостатъчност. Поради това е много важно правилно да следим стойностите на кръвното си налягане, а в случай на хипертония да вземем съответните мерки, за да поддържаме стойностите на кръвното налягане под цифрите, посочени от нашия лекар: промени в начина на живот на кръвното налягане (правилна диета, умерена прием на сол, редовни физически упражнения) и спазване на предписаните лекарства.

Днес сме много ясни, че пациентите със сърдечна недостатъчност се подобряват в по-голямата част от случаите, като комбинират лекарствата, предписани от техния кардиолог, с промените в начина им на живот. Следователно трябва да вземем предвид следните препоръки:

Симптоми

Умората по-висока от обичайната Мускулите не получават цялата богата на кислород кръв, от която се нуждаят.

Задух по време на физически упражнения С упражнения сърцето изпомпва с повече енергия, за да достави допълнителна кръв на мускулите, които работят. При сърдечна недостатъчност сърцето не е в състояние да извлече цялата кръв от белите дробове, така че белите дробове се претоварват, което затруднява дишането. Понякога пациентът със сърдечна недостатъчност може да се събуди, задух, или задух, докато лежи. В това положение част от излишната течност, която е била в тъканите, се връща в кръвния поток и може да се съхранява в белите дробове. .

Подуване на краката и глезените Когато притокът на кръв се забави, тялото задържа повече вода.

Повишено нощно уриниране Това се дължи и на излишната течност, която се връща в кръвта по време на почивка.

Увеличете честотата на сърдечния ритъм

препоръки

Намалете приема на сол Солта помага на тялото да задържа течности. Препоръчително е да прочетете внимателно етикетите на храните, много приготвени храни съдържат сол.

Претегляйте се редовно. Бързото наддаване на тегло може да означава, че задържате твърде много вода.

Почивка В случай на по-тежки симптоми, периодите на почивка трябва да се увеличат. Почивката намалява изискванията към сърцето.

Упражнявайте умерено Пешеходството, плуването и колоезденето са добри упражнения, но не прекалявайте. Препоръчително е да избягвате упражнения, които причиняват задух или световъртеж, както и да се консултирате с Вашия лекар относно програма за упражнения.

Избягвайте запек Препоръчително е да увеличите съдържанието на фибри в диетите

Ограничете консумацията на алкохол и спрете да пушите Алкохолът в излишък е вреден за сърцето. Никотинът кара кръвоносните съдове да се стесняват и поради това кара сърцето да работи по-усилено.