Сбогувахме се с коледните празници и сега е най-доброто време да стартираме новите резолюции на годината и да направим детокс. Разбира се, все още има шоколад, парче рокон де Рейес или остатъци от коледните партита у дома, така че ще бъде трудно да не изпаднете в изкушение, но да се успокоите! Не се измъчвайте с превишенията, които сте извършили, или със загубата на тегло. Разбира се, важно е да свикнете с идеята и да подготвите ума да започне едно от основните предизвикателства, не само от тази 2016 г., но и от целия ни живот: да постигнем и поддържаме добро здраве. Малко по малко, въвеждането на здравословни навици, а не само конкретни промени за отслабване, ще ни помогне да постигнем целта си.

Какво е детокс?

Първият път, когато чух за детоксикация, всъщност не знаех какво е, така че ето кратко определение.

A детокс Това е процес, който ни помага да детоксикираме и пречистим тялото след много дни или времена на претоварване за стомаха, черния ни дроб, червата и тялото като цяло.

Какви са ползите от детоксикацията?

Детоксът не само ще ни помогне да отслабнем, но ще ни позволи да преодолеем по-лесно грипа или настинките и други здравословни проблеми.

  • Елиминира токсините и активира естествените процеси на детоксикация на организма
  • Укрепва имунната система
  • Намалява възпалението и киселинността
  • Премахване на мазнините
  • Ефективно и безопасно насърчава намаляването на теглото
  • Осигурява енергия
  • Забавя стареенето
  • Подобрете настроението

Какво представляват зелените смутита?

Те са напитки, приготвени предимно със зелени листни плодове и зеленчуци като целина, агнешка салата, рукола или магданоз, наред с други.

detox

Добър пречистващ сок за укрепване на защитата ще бъде един от ябълка, рукола, морков и пресен джинджифил.

Препоръчително е да го приемате на гладно и да изчакате поне половин час, преди да ядете нещо друго.

Предимства на зелените смутита

Зелените смутита са звездите на детоксикацията, предложена от Encuentro Moai и те осигуряват всички предимства, които току-що изброих.

Например, ако имате много настинки или грип, имате нужда от детокс, който да помогне на тялото ви да елиминира токсините и да укрепи имунната ви система.

Ако имате проблеми с храносмилането, стомаха или червата, детоксикацията също ще ви свърши работа. Сякаш искате да се почувствате по-жизнени, активни и весели.

Смутито спестява на стомаха допълнителната работа за смилане на сурови плодове и зеленчуци, които, консумирани по този начин, осигуряват пълния им потенциал от естествено абсорбиращи се витамини, антиоксиданти, фибри, минерали, калций или желязо.

Знанието кои са идеалните комбинации за поддържане на балансирано хранене ще ни помогне в процеса. Освен че знаете как, кога и колко често е по-препоръчително да ги приемате.

Защо медитацията е важна?

"Мъжка сана in corpore sana". Този цитат на латински се отнася до философия на живота "Здрав ум в здраво тяло" вече практикувано от древните гърци. Те са култивирали както тялото, така и ума, за да постигнат перфектния баланс.

Здравото тяло е безполезно без здрав ум. Здравият ум е двигателят на всичко, нашият основен централен компютър.

Медитацията ни помага да се освободим от стреса, да се измъкнем от умствената дисперсия, грешните идеи и мисли, да се съсредоточим и да се свържем с това кои сме всъщност, както и с това, което наистина искаме и имаме нужда.

Това е мощен инструмент за лечение на тялото, ума и духа защото всички отговори, от които се нуждаем, са вътре в нас.

Медитацията е обикновена и проста, фокусираща ума върху нещо. Много изследвания и неговата дълга история подкрепят благотворните му ефекти.

Ползи за медитация

  • Облекчава безпокойството и стреса
  • Подобрява представянето в училище и на работа
  • Понижава кръвното налягане
  • Помага за спиране на вредните навици
  • Изяснява ума и укрепва интуицията
  • Повишете самочувствието
  • Подобряваме нашите взаимоотношения
  • Помага за поставянето и постигането на целите

Свикнете с медитацията и животът ви ще се промени!

Знаете ли, че отнема най-малко 21 дни, за да създадете навик?

Среща с Moai New Year's Detox Workshop

Зелените смутита и медитацията са едни от новите ми решения-постижения през 2015 г.

Започвам 2016 г. с ентусиазъм и с проект, който ме вълнува: сътрудничество със Силвия Ортега и нейната среща с Моаи.

Когато искате да промените живота си, вие откривате как да го направите.

Първата стъпка е да решите какво искате да промените, да си поставите цел и малко по малко останалите промени да пристигнат в точния момент. така мисля!

Реших да се чувствам добре въпреки проблемите и обстоятелствата, реших да тренирам по алтернативни терапии като рейки и тибетски купи, да подобря диетата си, да се съсредоточа върху това, за което съм запален и за какво също мога да допринеса и да помогна на другите да подобрят живота си. В крайна сметка реших да изковам най-добрата версия на себе си.

Когато отворите вратата към положителното, отрицателното скача през прозореца.

Искате ли промяна също?

Ако смятате, че Новогодишната работилница за детоксикация може да ви помогне, ето цялата информация, от която се нуждаете.

Ние със Силвия ще се радваме да те имам.

Какво е особеното в семинарите Moai Encounter?

Семинарите Moai Encounter предлагат инструменти за нашето цялостно здраве:

  • Обучение, информация и съвети за здравословно хранене
  • Медитация, релаксация, тибетски купи и рейки.

Как лекуват тибетските и Рейки купи?

Всеки по свой начин, тибетските купи и рейки имат силата да ни балансират и хармонизират енергийно, като разбиват енергийните блокове и ни помагат да се излекуваме. Те също така предизвикват дълбоки състояния на релаксация и насърчават медитацията.

Сред неговите ефекти е облекчаването на стреса, безпокойството и болката като цяло, благоприятстващо мускулната релаксация, елиминирането на токсините, почистването на отрицателните енергии и подобряването на концентрацията и креативността, наред с други неща.

Готови сме за промяна?

Можете да си го дадете и също да го споделите с някой специален!