страници
Понеделник, 15 януари 2018 г.
Как да танцуваме добре салса
Няма нищо като упражняване или практикуване на танци, за да се чувствате здрави. Танцуващата салса е може би един от най-добрите методи за не само упражняване на тялото, но и забавление и с нея можем да направим нещо добро за здравето си, докато си прекарваме добре. Сега наистина ли знаем как да танцуваме салса? Изглежда лесно, но като всеки друг танц не е така. Това не означава, че е невъзможно да се научите, така че независимо дали сте страхотен танцьор, искаме да ви дадем сега насоките как да танцувате добре салса.
Въведение в салса танците и музикалността
Ако искате да знаете как да танцувате добре салса, първо трябва да знаете какъв тип танц е. Салсата произхожда от Карибите, въпреки че в действителност това е вид танц с афро-карибски и европейски корени. В рамките на един и същи танцов стил можем да намерим различни начини за танцуване на салса.
Основно това е танц в двойка, при който движението на краката и бедрата трябва да се координира от двете страни, въпреки че също така установихме, че може да се танцува в група, така че преди да започнете да знаете "как" трябва да изберете вида на салса, че колкото повече обичате да танцувате.
От друга страна трябва да споменем термин „музикалност“ и това не е нищо повече от факта, че усещаме музиката, която слушаме. Никой не може да се научи да танцува, ако не чувства това, което танцува. Веднъж Майкъл Джексън беше попитан какво мисли по време на танци и той отговори: „Нищо. Докато танцувате, не трябва да мислите, а само да чувствате ”и това искаме да ви изразим.
Трябва да намерим момент на ден, в който слушайки музика, в случая салса, да усетим нейния ритъм в сърцето си, инструментите, баровете, гласа на човека, който пее и всичко едновременно да ни отведе до отдайте се по-добре на движението.
Експериментирайте с различни видове бърза и бавна салса музика от различни изпълнители и държави, за да можете да започнете да разпознавате различните стилове на салса там.
Колкото повече слушате салса музика, толкова по-позната ще ви се струва и по-удобно ще се чувствате с нея. Опитайте се да слушате ритъма и да различавате моделите в песните. Това е добро умствено упражнение, защото знанията за песните ще се съхраняват в паметта ви и след това ще се активират следващия път, когато стъпите на дансинга, така че ще ви отнеме само малко време, за да разберете дали песента е повече или по-малко салса бързо и ще разберете какво темпо да поемете.
Трябва да си в крак с темпото и да си в крак с него. Ритъмът на салсата е 1-2-3-4, бавно-бързо-бързо-бавно ... (основната стъпка е да направите една крачка напред и една назад бързо-бързо, или да правите по-бавни стъпки и с пауза в в центъра, когато поставим краката си обратно).
Когато започнете да забелязвате, че като предприемете тези стъпки, можете да следвате ритъма на песента, ще разберете, че започвате да владеете салса или поне се научавате как да започнете в нея.
Значението на позицията за танцуване на салса
Трябва да държите коленете си свити максимално, когато танцувате салса, ако искате да направите движението на тялото правилно. Ако танцувате с изправени крака, в крайна сметка ще се почувствате сковани и неудобни. Не се вманиачавайте, просто трябва внимателно да поставите коленете си и да се опитате да поддържате едно и също ниво през цялото време, докато танцувате.
За разлика от меките танци, като фокстрот или валс, които имат възходящо и падащо действие, салсата се танцува на едно ниво. Изключенията, разбира се, се намират, когато еволюираме в рамките на танца, и както вече казах, ако вземем предвид различните начини на танцуване на салса, които съществуват, но истината е, че с основните стъпки не е нужно да подскачаме нагоре и надолу. Всички действия трябва да бъдат върху краката и бедрата.
Дръжте ръцете си меки и гъвкави, но също така поддържайте здрава връзка с партньора си, така че и двамата да можете да реагирате на други движения.
Като цяло появата на соса е много течна, въпреки че е много бърза. Всичко това се дължи на научаването как да позиционираме ръцете, краката, бедрата и тялото като цяло по отношение на нашия спътник. След като всичко бъде усвоено (нещо, което изглежда сложно, но не е толкова сложно), ще се видите, сякаш на практика сте професионалист.
Глава високо и контакт с очите, докато танцува салса
За разлика от тангото, салсата изглежда най-добре, когато държите главата си нагоре и гледате право напред и обръщате внимание на партньора си и какво се случва около вас. Трябва да избягвате да гледате краката си, освен ако за момент не сте объркани със стъпките. Учтиво е да гледате партньора си, когато танцувате, а не да гледате космоса или човека, който танцува наблизо.
Не трябва да мислим, че участваме в танцово състезание или да сплашваме партньора си с фиксирани погледи. Просто трябва да усетим как, когато се движим, сме в състояние да забравим за стъпките и да ги оставим да текат не само през тялото ни, но и на двойката, която заедно формираме.
Освен това, вдигането на главата нагоре, когато танцувате салса, показва на другите хора, че се чувствате уверени и в безопасност с танца си и със сигурност с него ще правите много по-малко грешки. Със сигурност, когато започнете да танцувате салса, с всички онези чувствени стъпки и с ритъм, който може да бъде труден за следване, ще си помислите, че дори няма да си спомните да гледате в очите на партньора си и още по-малко да държите главата си изправена и нагоре . Не се притеснявайте, тъй като всичко в живота е въпрос на практикуване, в този случай репетиция и след като усвоите основните стъпки, погледът ви ще фиксира там, където трябва.
Подходящите дрехи и обувки за танцуване на салса
Очевидно, когато танцувате, трябва да носите нещо, което е удобно и подходящо за танци. Това се отнася както за облеклото, така и за обувките.
Дори ако носите обувки или токчета (в случая на жени), е от съществено значение да се чувствате комфортно. Нищо за носене на нови обувки в първите ни салса сесии, защото ако краката ни внезапно болят, ще стигнем до навика да танцуваме и няма да можем да се научим.
Що се отнася до облеклото, мъжете обикновено носят ризи и панталони, понякога жилетки, докато жените носят поли, които правят много полет, когато се обърнат. Това е „състезание“ или професионално облекло. Повтарям, трябва да се обличате така, както се чувствате комфортно, дори и да не сте облечени с анцуг, може да е неудобно за някои стъпки, защото те са твърде широки, за да се редуват или стъпки, без накрая да стъпвате на дъното или да се изпотявате повече от необходимото.
Последни съвети как да танцувате салса
Да танцуваш салса е забавно! Не се страхувайте или изнервяйте, ако сгрешите! Просто се наслаждавайте и бъдете уверени, че ще знаете как да направите всяка стъпка. Също така е важно да намерим танцов партньор, с когото да се разбираме и преди всичко да се забавляваме. Не влачете гаджето, приятелката, съпруга или съпругата си, защото искате да танцувате, ако те не искат, защото единственото, което ще постигнете, е, че им омръзва и няма да можете да напредвате.
Танците на салса винаги се идентифицират като секси танци. Не се насилвайте да бъдете секси, ако не излезе от самото начало. След като започнете да овладявате характерното люлеене на ханша в салсата, ще видите как малко по малко ще се появи чувствеността.
Просто трябва да намерите движения, с които се чувствате комфортно, и постепенно да ги включите в своя начин на танци. Има хора, които по-лесно движат бедрата си, но в действителност всички сме подходящи за танци. Това, че за вас не е нещо естествено, не означава, че не можете да го направите. Репетирайте и ще видите как в крайна сметка ще се получи.
Що се отнася до ключовото за всичко, а именно да подскажем, че можем да го направим, тайната на това да бъдеш невероятен танцьор на салса е да бъдеш невъзмутим и това се случва само когато се чувстваме на 110% комфортно със себе си и с това кои сме.
След като спрете да се страхувате да изглеждате глупаво, без да се притеснявате какво мислят другите, качеството на танца ви ще се подобри и преживяването няма да има нищо друго.
Защо трябва да се научите да танцувате салса?
Има много причини, поради които да се научиш да танцуваш салса е нещо, което трябва да имаш предвид и ние искаме да ти дадем някои причини, така че просто да го виждаш по-ясно. Нека да видим защо би ви подхождало:
Както можете да видите, има много предимства, свързани с практикуването на този спорт, така че не бива да мислите два пъти. Започнете да търсите място, където да отидете, за да правите уроци, както и добър партньор, с когото да споделите това страхотно преживяване.