SSJ разрушава 6 мита за храната
За да не изложат здравето си, когато решат да се подложат на диета, здравният секретариат на Халиско (SSJ) призова населението да консултирайте се с диетолог, който да ги посъветва в процеса им да е с идеалното тегло.
В допълнение към получаването на препоръки от професионалист, хората ще могат да избягват някои митове, свързани с наддаване или загуба на тегло които не се придържат непременно към реалността.
Чрез вашия диетолог, Сигрид Пиментел, агенцията заяви, че най-често срещаната грешка е да се вярва, че ако ядете хляб, тортила и тестени изделия, ще напълнеете.
Във връзка с това Пиментел заяви, че ако тези храни се консумират умерено, те няма да ни накарат да наддадем. Това, което влияе, е, че ако тези продукти са в основата на вашата ежедневна диета.
Други митове или грешки, които непрекъснато се правят, когато се подлагате на диета, са:
Накрая той посочи, че в диетите няма забранени храни; но е необходимо да се регулират или ограничат порциите.