Време за четене: 3 мин

диетата

С възрастта и хормоналните промени при жените разликите в тялото стават все по-забележими. Изглежда обаче, че това не е така за тази звезда на списанието, която започна в света на моделите през 1979 г. и не планира да напусне скоро.

Кога трябва да се подстригва косата, според лу.

Разследвайте "внезапна смърт" на хирургически асистент, който r.

Какво може да дойде за вашето здраве през 2021 г. с годината на Б...

Моделът предизвиква завист у много жени и затова рутината й да поддържа форма е нещо, което няколко искат да знаят, поради тази причина Harper’s Bazaar интервюира Бринкли и я обявява най-интимните хранителни тайни.

Тя каза на медиума:

„Опитах някои доста странни диети в началото ... всичко, от гладуване на сок, ядене на един вид храна наведнъж, до ядене на грейпфрут преди всяко хранене (...) Единственото, което наистина работи, е добре балансирана диета“.

Разбира се, нещо, което изглежда работи много добре, е невероятният лимон:

"Това е нещо, което намерих в Instagram", Той каза. Според нея тя добавя към топла вода доста лимонов сок, и от време на време по малко манука мед (познат като'Свещеният Граал') И лют червен пипер. Това консумира го всяка сутрин, преди дори да помисли за кафе.

На закуска пийте малко кисело мляко от овче мляко, смесено с малко къпини, боровинки, малини, папая, семена на чиа, сурови овесени ядки Y. орехи. Когато останете с глад, подгответе се яйчен белтък омлет със спанак или гъби, или тост със сметана от авокадо.

Бринкли се счита за а строг вегетарианец, това е гъвкав веган, следователно яжте само хляб или сирене, когато посещавате Италия, Е, за нея сиренето моцарела е нещо неустоимо. Какво да определено излезе от менюто им беше месо, не го консумира от 12-годишен.

Обядът ви не е прекалено тежък, винаги направете салата с всяко зърно имате в килера си. Следобед пригответе зелеви сокове къдрава, вар, оранжева Y. авокадо, които той консумира заедно със семена от тиква, ядки, семена на слънчоглед или сушени стафиди.

Най-важното през деня е да се яде много зеленчуци и зърнени храни, или както тя казва: „изберете колкото се може повече цветове за един ден”. Това й помага да остане непокътната и най-вече да съгреши без вина, защото това е велико любител на шоколада.