Внимание: Тази страница е превод на тази страница първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират от машини, не че всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите страници са предназначени за четене на английски език. Всички преводи на този уебсайт и неговите уеб страници могат да бъдат неточни и неточни изцяло или частично. Този превод е предоставен за удобство.

въпросните

Милиони хора по света допълват диетата си с витамини и минерали, за да поддържат здравето си.

Ново проучване показва, че има малък положителен ефект от приемането на тези хранителни добавки за здраве и те също така не намаляват риска от смърт. Това последно проучване, озаглавено „Асоциация между употребата на хранителни добавки, хранителния прием и смъртността сред възрастните в САЩ: измислено проучване“, е публикувано в Journal Annals of Internal Medicine.

Според изследователи от университета Тъфтс в САЩ тези хранителни добавки не помагат за подобряване на здравето. Здравословната балансирана диета и активният начин на живот могат освен това да намалят риска от смърт, обясняват изследователите. Екипът разгледа 30 899 възрастни в Съединените щати и установи, че хранителните добавки като такива не укрепват здравето или намаляват риска от рак и смърт от други причини. Освен това същите хранителни вещества, присъстващи в храната, могат да помогнат за подобряване на здравето и да намалят риска от смърт поради рак, сърдечни заболявания и други причини.

Екипът наблюдава възрастни американци на възраст над 20 години, включени в NHANES (Национално проучване за здравни и хранителни изследвания) между 1999 и 2010 г. Те разгледаха редовния прием на храна и добавки от участниците и заедно с това ви сравниха със смъртни случаи от сърце заболяване, рак и или друга причина. Тези данни за смъртните случаи идват от националните данни за смъртността.

Участниците бяха помолени да изброят хранителни добавки, които са приемали през последните 30 дни от проучването. Записани са името на продукта, продължителността на употреба и честотата на употреба. За да се определи хранителния прием на храната, 24-часовите диетични разговори бяха използвани за оценка на приетите храни, базирани на хранене.

Те проследиха участниците за период от около 6 години. През това време има 3 613 смъртни случая, включително 945 поради сърдечно-съдови заболявания и 805 поради рак. Разглеждайки връзката между хранителния прием и смъртните случаи, изследователите установяват, че адекватният прием на витамини А и К и цинк и магнезий са свързани с намален риск от смърт. Този полезен ефект е истина само когато тези храни се приемат от храна, а не от хранителни добавки.

Резултатите също така разкриха, че хората, които приемат калциеви добавки от над 1000 милиграма на ден, могат да бъдат по-скоро изложени на риск, отколкото да се възползват. Този прием на калциева добавка е свързан с повишен риск (53 процента повече) от смърт поради рак, казаха изследователите. Приемът на калций от храната обаче не е свързан с рак, казват изследователите. Приемането на витамин D, когато липсва дефицит, също е свързано с повишен риск от смърт, установяват изследователите.

Според изследователя-ръководител д-р Фанг Фанг Джанг, „Важно е да се разбере ролята, която храната и нейният източник могат да играят за здравните резултати, особено ако ефектът може да не е от полза. Нашите резултати подкрепят идеята, че докато употребата на добавки допринася за нарастващото ниво на общия хранителен прием, има полезни асоциации с храната от ястия, които не се наблюдават при добавките. " Той добави: "Това проучване също потвърждава важността на определянето на източника на хранителни вещества при оценка на резултатите от смъртността."

Групата за пазарни проучвания Mintel казва, че през последните пет години Обединеното кралство е увеличило продажбите на хранителни добавки с 6%. През 2018 г. британците похарчиха около 442 милиона британски лири за хранителни добавки. В САЩ. около 50% от населението приема някаква или друга форма на хранителна добавка. Цифрите са около 34 процента във Великобритания.

Специалистите по хранене и здраве казват, че приемането на самолечебни добавки може да донесе повече вреда, отколкото полза. Здравословната диета е тази, която е богата на плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, семена, бобови растения и ядки и нискомаслени млечни продукти. Те добавят, че витамините и минералните добавки са полезни за тези с дефицит и тези, които се нуждаят, като бременни жени, нуждаещи се от фолиева киселина и т.н.

Проучването е финансирано от Националните здравни институти.

Д-р Ананя Мандал

Д-р Ананя Мандал е лекар по професия, преподавател по призвание и медицински писател по страст. Специализирала е клинична фармакология след бакалавърската си степен (MBBS). За нея здравната комуникация не е просто писане на сложни отзиви за професионалисти, но прави медицинските познания разбираеми и достъпни и за широката общественост.

Цитати

Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:

Мандал, Ананя. (2019, 10 април). Стойност на въпросните хранителни добавки. Новини-Медицински. Получено на 16 януари 2021 г. от https://www.news-medical.net/news/20190410/Value-of-dietary-supplements-in-question.aspx.

Мандал, Ананя. „Стойност на въпросните хранителни добавки“. Новини-Медицински. 16 януари 2021 г. .

Мандал, Ананя. „Стойност на въпросните хранителни добавки“. Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/news/20190410/Value-of-dietary-supplements-in-question.aspx. (достъп до 16 януари 2021 г.).

Мандал, Ананя. 2019. Стойност на въпросните хранителни добавки. News-Medical, гледано на 16 януари 2021 г., https://www.news-medical.net/news/20190410/Value-of-dietary-supplements-in-question.aspx.

News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.

News-Medical.net - сайт на AZoNetwork