Ангелите на Victoria's Secret: Здравословна диета на Victoria's Secret - Пълно ръководство за диета и упражнения !

The Тайните ангели на Виктория Те са новото поколение модели от фирмата за бельо Victoria's Secrets. Те подписват най-престижните рекламни кампании и вече са достигнали върха на модата. Открийте здравословното хранене и упражненията на моделите.

виктория

Неговата мега заплата и излагането им на светкавици и мащабиране изисква те да бъдат физически в горната част на денонощието. Модните фирми изискват модели тънък, красив и в форма.

Топ модели на Victoria's Secret: Алесандро Амброзио, Миранда Кер, Хайди Клум, Наталия Водянова, Кармен Кас, Каролина Куркова, Евгения Володина, Хана Сукупова, Мария Вуйович, Наташа Поли, Валентина Зеляева и Ингуна Бутан и други модели.

Диетата на Victoria's Secret Models

Lss тайните модели на Виктория те се хранят с малки хранения 5 пъти на ден. Те избягват готовите ястия и обикновено ядат много плодове органични и зеленчуци. Вашата диета е богата на протеин за да поддържате мускулите си и само да губите мазнини.

План за хранене на Victoria's Secret Models

План за хранене на моделите, от тайния диетолог на Виктория. Преди да започнете диета, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или диетолог.

Закуска, моделите ядат белтъци, зеленчуци, прясно сирене, плодове, зърнени храни и кисело мляко. „Те трябва да закусват добре с въглехидрати, защото имат кастинги през целия ден“, казва диетологът на Victoria's Secret.

ДА СЕобяд, Предлагам салати с пиле и риба, плодове и здравословна закуска.

Вечеря, Опциите за вечеря включват сашими, кафяв ориз, пиле, риба, пуйка и зеленчуци.

За Енергия, те се опират на плодова захар. „Не се притеснявам, че те получават захар от плодове като ягоди, боровинки, малини и нар, те съдържат много антиоксиданти“, казва диетологът на Victoria's Secret.

Препоръчвам да ядете малко от тъмен шоколад или сладолед два пъти седмично, стига да не преодолеят шоколада, бисквитките и захарта.

Генетиката е жизненоважна, не очаквайте да бъде така през следващата седмица само с диета:

Тайните ангели на Виктория

The Моделите на Victoria's SecretТе нямат необичайни тела, обличат се божествено и изглеждат като привилегировани същества, които просто са родени по този начин. Всички те са красиви, но работят много усилено във фитнеса, за да поддържат статуетни тела и да бъдат слаби.

The тайните модели на Виктория имат свои собствени личен треньор Помага им да постигнат възможно най-добри резултати. Лукс, но гарантиран резултат.

Фитнес програма на Victoria's Secret Angels

Ето упражненията на Тайните ангели на Виктория. Трябва да ги следвате обучение стриктно да поддържа силуета.

Упражнения 3-4 пъти седмично по 75 минути наведнъж.

• крака (30 минути)
• кардио, ръце и баланс (30 минути)
• разтягане (15 минути)

Тренировките упражняват цялото тяло. Включва практики на Пилатес или йога, гири Y. да бягам.

По-младите момичета тренират по-малко, но след 25 всички отиват на фитнес.

На снимката моделите Алесандра Амброзио, Адриана Лима, Миранда Кер, Хайди Клум и Каролина Куркова.